Арт Смарт



Здрав живот: Арт Смарт Заслуге: Ван Цхаплин

Стварање уметности ме доводи у најбоље расположење. Моја четка или оловка одвлаче моју пажњу од себе (тј. Стреса, брига, проблема, рокова итд.) И прелазе у зону чистог задовољства. Не бринући се за готов уметнички рад, губим се у раду. Осећам се као мало дете у вртићу без икакве бриге на свету.



Изрази се
Стварање уметности може бити једноставно или сложено колико желите. Запамтите, када радите нешто за уживање, ослободите се очекивања и правила и једноставно то учините. Истражите различите опције пре куповине продавнице уметничких дела. Ако је ово ваш први покушај дводимензионалне уметности (сликање, цртање, пастели итд.), Почните са основним алатима за медиј који сте изабрали. (Погледајте доле.) Књиге ће вас водити у вашем подухвату. Или бисте можда радије похађали час уметности у локалном студију или центру заједнице.

Медијска питања
Ево само неколико различитих начина да се уметнички изразите.





  • Акрил: 'Пластична' боја на бази воде. Користите на папиру, платну, картону, дрвету итд.
  • Угаљ: Типично се користи на папиру, ствара тамне, јаке линије. (Уз фактор мрља може бити неуредно.)
  • Колаж: Комбинујте различите материјале (слике из новина или часописа, тканине итд.) На једној површини.
  • Уља: Ова боја захтева растварач за разблаживање и чишћење. Иако је богате боје, потребно је више времена да се осуши.
  • Пастеле: Овај медијум долази у два облика - креда и уље, у зависности од тога шта веже пигменте.
  • Водене боје: Ова брзосушећа боја на бази воде доступна је у облику цеви или колача. Типично се користи на папиру.

Ако желите забаву без пуно размишљања, узмите јефтину подлогу и оловку и направите шаблон. Узмите лекцију од детета и одвуците пажњу са бојанком и кутијом бојица. Можете чак и бојити изван линија.

Рк: Направи нешто
Арт терапија, препозната као алтернативни приступ одређеним питањима менталног здравља, користи креативни процес како би помогла појединцима емоционално и ментално. Ова психотерапеутска дисциплина (отприлике од 1940-их) подстиче пацијенте да се изразе својим уметничким делима када вербализација осећања или сукоба може бити тешка.



Савети уредника
Овде се није бавила никаква наука, само године пуштања уметности да ради за мене.

  • Држите малу скицу при руци. Брзо цртање било ког предмета може вас одвести од тренутног проблема.
  • Сликајте (или цртајте, извајајте итд.) Са задовољством. Оставите инерцритица за теже ствари и обрадујте се радошћу креативности.
  • Кад све друго закаже, нека друга уметничка дела подигну дух. Смеле и живахне слике Георгија О'а Кееффеа чине трик уместо мене.

„Арт Смарт“ је из издања из априла 2006 Соутхерн Ливинг.