иПхоне у рукамаЗаслуге: Царлина Тетерис / Гетти ИмагесОвај чланак се првобитно појавио на Стварно једноставно
Бити родитељ у доба паметних телефона сигурно има своје предности. Притиском на дугме можете тражити хитна питања, савете за краудсоурце и делити слатке слике за бебе.
Али има и тамније стране: Коришћење мобилне технологије око мале деце може да изазове напетост, сукобе и негативне интеракције, према новој студији - која сугерише да неговатељи треба да буду свесни како и када користе своје уређаје.
За многе родитеље ово откриће неће бити превише изненађујуће. (Ко није морао да бира између зујања телефона и малишана жељног пажње?) Али аутори студије желели су да разумеју како ово унутрашње потезање конопа емоционално утиче на родитеље. 'Много је теже пребацити се између мозга мајке или тате и других аспеката живота јер све су се границе замаглиле , 'рекла је главна ауторка студије Јенни Радески, др мед., стручњак за дечје понашање и педијатар са Дечије болнице Ц.С. Мотт Универзитета у Мичигену, у саопштењу за штампу.
ПОВЕЗАН: Шта ваш тип телефона говори о вашој личности
Студија објављена у Часопис за развојну и бихевиоралну педијатрију , укључивао је интервјуе са 35 мајки, очева и бака које се брину о деци која имају осам година или мање. Када су их питали о употреби дигиталних уређаја у њиховим домовима, учесници су доследно изражавали унутрашњу борбу између њих мултитаскинг између мобилне технологије , посао и деца. Такође су пријавили да су преоптерећени информацијама, емоционалне тензије и поремећене породичне рутине. Како је то описала једна мама, „цео свет ти је у крилу“.
Неки неговатељи такође су известили о капљичном ефекту када су њихови емоционални одговори на лоше или стресне вести на мобилним уређајима утицали на то како су реаговали на своју децу. У другим случајевима, пријавили су више понашања деце у потрази за пажњом када су била упијена у свој уређај, што је подстакло пуцање на децу или друге негативне интеракције.
ПОВЕЗАН: Ово ново ажурирање за иПхоне учиниће ваше слике са одмора још бољима
Уређаји за јарковање у потпуности нису одговор, наравно. Паметни телефони и таблети такође могу пружити „бекство“ од досаде и стреса због боравка у кући и бриге за малу децу, примећује студија, а родитељима могу пружити прилику да раде од куће, да се баве спољним светом или редовно комуницирају са пријатељима и породица.
„Не морате бити доступни својој деци 100 посто времена - заправо, здраво је за њих да буду независна“, рекао је Радески. 'Такође је важно да се родитељи осећају релевантним на послу и у другим деловима свог живота. Међутим, видимо родитеље преоптерећене и исцрпљене од повлачења у толико различитих праваца. '
Данас се процењује да родитељи користе мобилне уређаје готово три сата дневно. У поређењу са традиционалним дистракцијама попут књига, мобилна технологија изазива више пажње и захтева више емоционалних улагања, каже Радески.
„Деци је потребно пуно различитих врста размишљања, тако да мултитаскинг између њих и технологије може бити емоционално и ментално исцрпљујући“, рекла је. Родитељи би тога требали бити свесни - а такође би то требало да буду и пружаоци здравствених услуга, додала је она, како би могли да покрену проблем са својим пацијентима и помогну породицама у решавању таквих сукоба.
ПОВЕЗАН: Ево максималне количине екранског времена коју би малишани требало да добију за један дан
Али шта заправо могу неговатељи урадите ? Радески нуди три предлога за уравнотежење употребе мобилне технологије са здравим, прилагођеним родитељством.
Направите план за искључивање.
Поставите границе када и где ћете одложити уређаје и усредсредити се само на своју децу - на пример, за вечеру и време за спавање, или у одређеним просторијама куће.
„То би могло бити доба дана када се вратите кући са посла и ваше дете је заиста узбуђено што вас види, а ви ћете само бити спремни направи тај ментални простор за њих укључивањем уређаја у кухињу и спуштањем на под са њима ', рекао је Радески у интернетском видео интервјуу.
Надгледајте употребу мобилног уређаја.
Апликације попут Момент вам може помоћи да пратите колико времена трошите на одређене активности, попут Фацебоок-а или службене е-поште. Ако вам једна ствар заузима превише пажње, размислите о томе да направите филтер или блок који ограничава вашу употребу.
Уштедите стресне ствари за време без деце.
Деца могу да реагују на негативне емоције изазване паметним телефонима сопственом негативношћу - тако да може да вам помогне ако не читате вести, не проверавате радну е-пошту или обављате друге мобилне задатке који могу да се позивају на ова осећања када су у близини. „Можда то радите понекад кад знате да су вам деца заузета и да имате своје време и простор да то сами обрађујете“, рекао је Радески.