Зашто прављење квари ваш викендЗаслуге: Алан Схорталл / Гетти ИмагесОвај чланак се првобитно појавио на Путовања + слободно време
Можда сте и раније то осећали: стрепњу, жаљење, чак и страх због тих викенд планова које сте заказали. Одједном је одлазак на ресторативну јогу извор стреса, а састанак са пријатељем за коктеле звучи из минуте у минуту.
Постоји разлог за то.
Према више од десетак студија , заказивање чини да се иначе лежерне, забавне активности осећају као обавезе.
Селин Малкоц, асистентица професора маркетинга на Државном универзитету Охајо, објаснила је тај феномен у низу одвојених експеримената, који су објављени у Јоурнал оф Маркетинг Ресеарцх .
„Открили смо да једноставан чин распоређивања чини да се иначе забавни задаци осећају више као посао“, рекла Разговор . 'Такође се смањује колико уживамо у њима.'
Није проблем сама активност. Чак и ако све што треба да урадите је да се покажете за своје унапред резервисана кабина поред базена , сам чин додељивања одређеног времена и трајања догађају чини да се осећа као досадан посао.
Малкоц и њен тим затражили су од учесника да замисле бројне сценарије, попут узимања смрзнутог јогурта са пријатељем или чак проведења поподнева у вожњи кануом по шуми и планинарењу. Кад год је било строго време (за разлику од општег прозора), грицкалице, пријатељи и активности на отвореном постајали су мање привлачни.
„Строго заказивање“, рекао је Малкоц, „у супротности је с начином на који људи мисле о разоноди и опуштању. Са друге стране, структурирано време повезано је са радним активностима. '
Не може се, на жалост, све учинити по вољи. Заказивање је основни део планирања одмора. Напокон, први корак у путовању је обично резервација карата или тражење одмора са посла. То значи да се обавежете - у најмању руку - за одређени датум и време одласка.
Раствор? Једна од Малкоцових студија утврдила је да једноставно опуштање распореда може помоћи да ствари буду забавне и узбудљиве. Она то назива „грубо заказивање“.
Уместо да организујете сваки детаљ викенда или путовања, нека план путовања буде што флексибилнији. Спонтаност чини ствари занимљивима, а ви бисте могли бити узбуђенији због предстојећег одмора од свакодневице.
Покушајте, чак и ако се осећате супротно од тога одлазак на (донекле) импровизовано путовање . Волећете да вас не ометају резерве и очекивања. Наравно, увек можете почети са малим: Покушајте овај викенд напустити релативно непланирано.
Ова прича се првобитно појавила Путовања + слободно време