У данашња времена слања СМС-ова и Инстаграма и Фацебоок-а понекад је тешко запамтити да свој телефон заиста можете користити за добар старомодни телефонски позив. Слично томе, иако ћете се можда осећати повезанима са пријатељима захваљујући тим дигиталним исправкама, тешко ће се сетити да лично одредите приоритет сесије сустизања. Нажалост, те чињенице нашег модерног живота доприносе растућем проблему усамљености у нашој земљи.
ДО нова анкета од преко 20.000 људи, које је спровела здравствена установа Цигна, открило је да се преко половине Американаца описује као усамљено. Пола! И двоје од пет људи каже да им недостаје дружења, њихови односи нису значајни и изоловани су од других. Студија из 2012. године открили су да је између 20 и 43 процента одраслих Американаца старијих од 60 година осећало „честу или интензивну“ усамљеност. Нису то само САД, већ и Уједињено Краљевство најавио стварали су министра за усамљеност у оквиру своје владе да се позабави ситуацијом.
Иако је сигурно тужно размишљати о свим усамљеним људима вани, резултати анкете такође указују на здравствену кризу. Усамљеност заправо може нарушавају здравље . Може повећати ниво хормона стреса и повећати упалу, што заузврат може повећати ризик од срчаних болести, високог крвног притиска, артритиса, дијабетеса типа 2 и деменције. Такође може дубоко утицати на сан. Истраживачи нашао да усамљеним људима треба дуже да заспе и да спавају краће време. Заправо, усамљеност може бити значајнији здравствени фактор од гојазности, пушења, вежбања или исхране. Пре неколико година, истраживачи са Универзитета Бригхам Иоунг Погледао већину научних истраживања на ту тему и открили су да социјална изолација повећава ризик од смрти за шокантних 30%. То је такав ризик да га здравствени стручњаци сада сматрају ' растућа епидемија . '
Срећом, борба против усамљености је нешто на чему сви заједно можемо радити. Поставите упозорење из календара да бисте позвали пријатеља, једном недељно одведите баку на ручак, припремите редовну шетњу са мамом, обратите се оном пријатељу којег дуго нисте чули. За то можете чак и да користите телефон.