Никада није згодно време да се прехладите, али не дозволите да шмркљање победи! Борите се против тих микроба брзо помоћу ових пет кућних лекова.
Туширајте се врућим! Пара може помоћи у отпуштању слузи, омогућавајући вам мало лакше дисање. За додатни умирујући ефекат, спустите таблету испарења на дно туша. Мирис ће вам помоћи да савладате загушења за 4,59 долара. Купи га овде .
Узмите две кашичице сирупа од базге. Потпуно природни производ има антивирусна својства која могу појачати ваш имунолошки систем. Узмите сируп три пута дневно да бисте умањили симптоме прехладе за 17 долара. Купи га овде .
Имајте на уму шта једете и пијете! Прождирање хране богате протеинима попут леблебија, јаја или семена бундеве може вам помоћи да ојачате одбрану вашег тела од инфекција. Хидратација је пресудна у борби против прехладе, јер ваше тело има већи ризик од дехидрације. Обавезно попијте две шоље воде више него што то свакодневно пијете. Ако останете хидрирани, такође ћете помоћи да исперете све те загушења у носу и грлу.
Ићи у шетњу. Вежбање је можда последња ствар коју желите да урадите када се осећате ужасно, али умерена вежба вам може помоћи да лакше дишете, уведете добре бактерије у црева, па чак и да побољшате своје расположење. Док се 20 минута шепурите, дубоко удахните да бисте поново отворили носне пролазе.
И на крају, удари рано по сену! Спавање седам или више сати ноћу даје вашем телу шансу да се бори против бубица. Ако вам је нос зачепљен, подигните јастук да бисте смањили загушења и испразнили слуз.
Ови јефтини савети зачас ће вас оздравити.