Постоји разлог због којег бисте требали престати да непрестано притискате дугме за одлагање на аларму прво ујутро - најуспешнији људи устају сатима пре него што већина осталих започиње дан.
Профил са Вол Стрит новине показује да неки људи максимално искористе свој дан буђењем у 4 ујутро како би избегли ометање и повећали продуктивност.
Тачно, неки од најуспешнијих људи на свету излазе и сијају много раније од сунца.
Па, шта треба да радите док остатак света спава? Сасвим мало у ствари.
Ево ваше нове листе обавеза у 4 ујутру!
Зззз ... 5 ствари које можете учинити да бисте вечерас боље спавали
Удри у теретану Учитавање плејера ...
Покушајте да спавате у одећи за теретану три дана у недељи. Када је одећа за вежбање већ укључена, биће много теже сузбити жељу за превртањем када се ујутро огласи аларм. Знојење је такође одличан начин да започнете дан.
Прочитајте јутарње новине
Откријте шта се дешава у свету што је раније могуће. Погледајте неке упечатљиве приче из јутарњих новина, омиљеног веб сајта или како год да добијете вести. Покушајте да прочитате колумну из сваког одељка новина да бисте добили добро заокружену перспективу за ваш дан.
Очистите пријемну пошту
Све те е-адресе без одговора морају се на крају погледати. Рјешите се са улазним сандучетом рано ујутро. Закажите имејлове да изађу у разуман сат, осврните се на ствари које сте пожурили читати, уверите се да сте одговорили на све што требате.
ЖЕЛИТЕ ВИШЕ ОД БИТИ? Претплатите се на наш дневни билтен за најновије вести о коси, лепоти, стилу и познатим личностима
Програмирајте апарат за кафу
Најбољи део буђења је понекад добра шоља кафе. Подесите апарат за кафу да се укључи неколико минута пре 4 на тај начин када се аларм огласи, имате пиво да вас поздрави. Између мириса пасуља и подстицаја да не желите да вам се шоља охлади, осећаћете се приморанијим да ударите о земљу!
Проверите припрему за ноћни оброк
Пред вама је дуг дан? Покушајте да планирате оброке рано. Извадите ствари из замрзивача, укључите цроцкпот за споро кухање, зачините поврће. Припремите се, тако да када завршите радни дан, пресекли сте пола битке за време вечере.
Да ли мислите да рана птица заиста ухвати црва? Да ли бисте икада размишљали о позиву за буђење у 4 сата ујутро?
