Заштита од сунца са УВ заштитом од сунцаЗаслуге: Гетти Имагес / иСтоцкпхотоМного је добрих и добрих ствари када је реч о бризи о себи током путовања, али чак и добро припремљени путник можда превиђа један главни безбедоносна мера : ношење креме за сунчање у авионима.
Иако сте унутра, седење у авиону вас оставља више изложени штетним зрацима сунца него што можда схватате.
„Иако равни прозори могу блокирати УВБ зраке, УВА зраци и даље могу проћи и с обзиром на повишени ниво, УВ зраци не морају путовати толико далеко да наносе штету и могу бити много интензивнији на већим надморским висинама“, дерматолог из НИЦ-а. и асистент клиничког професора дерматологије на Медицинском колеџу Веилл Цорнелл Др Мариса Гарсхицк рекао Путовања + слободно време.
Веза између опекотина и летова такође је процењена у а студија објављена у ЈАМА Дерматологи 2015. године, која је измерила количину УВ зрачења унутар кокпита авиона у односу на соларијуме. Истраживачи су открили да је на надморској висини од 30.000 стопа 56 минута излагања штетним карциногенима еквивалентно ономе што бисте добили ако 20 минута лежите у соларијуму.
Иако су пилоти и кабинско особље изложени већем ризику од просечног путника због дуготрајног задржавања у ваздуху, сви путници - посебно они на седиштима на прозорима - требали би озбиљно схватити снагу сунца на већим висинама.
Док лети, др. Гарсхицк каже: „Важно је заштитити се од УВА зрака поред УВБ-а, јер УВА зраци могу довести до старења коже, као и рака коже“.
Она препоручује да се нађе крема за сунчање широког спектра која пружа покривеност и за УВА и за УВБ, и најмање СПФ 30. Заштита од сунца треба нанети отприлике 30 минута пре лета и не заборавите да је примените свака два сата, посебно ако сте путујући дугим летом. '
Све док су ваши производи за заштиту од сунца одговара ТСА ограничењу од 3,4 унци , креме и спрејеви су дозвољени на авионима у вашој ручној торби.
За брзо упијајућу крему за сунчање испробајте: Биоре УВ Акуа Рицх Ватери Ессенце, 11 долара по цени амазон.цом .
Ако путујете нашминкани, проверите етикету да бисте се уверили да има и заштитни фактор 30 широког спектра и примените га свака два сата на исти начин као и уобичајено средство за сунчање.
Нешто попут: ДР Јарт + Премиум балзам за лепоту, 39 долара по цени сепхора.цом .
Доктор Гарсхицк упозорава, међутим, „Већина шминке не испуњава у потпуности захтеве, у том случају би било у реду користити додатну крему за сунчање на врху. Постоје неки прашци за сунчање, попут Цолоресциенце Сунфоргеттабле Минерал СПФ 50 креме за сунчање, које је у овим случајевима лакше применити. '
Пронађите га овде: Сунфоргеттабле Брусх-Он крема за сунчање, 64 долара по цени цолорсциенце.цом .
Ако вам се кожа осуши на летовима због пада влажности, можете да примените хидратантну крему са заштитним фактором како бисте вратили хидратацију коже док се борите против штетног зрачења.
Једна опција: Цоола'с Цлассиц Фаце Спорт, 32 долара по цени сепхора.цом .
Не заборавите да се поново пријавите током лета!
Ова прича се првобитно појавила Путовања + слободно време