Није тајна да ваше тело пролази кроз бројне промене како старете. Струк вам може варирати, ваши хормони могу сами себи да припазе, а кожа може претрпети неке промене. Као резултат тога, мораћете да прилагодите негу коже у складу са тим, или како каже дерматолог са сертификатом одбора, др. Анние Цхиу каже: Не носите исту одећу коју сте носили двадесет година када напуните тридесет година - исто важи и за вашу негу коже.Прочитајте како бисте сазнали савете др Цхиу о томе како третирати кожу у овој ери промена, које превентивне мере треба да предузмете сада (ако сте у двадесетима) и које навике треба да прихвате ако сте већ у својој 30-их.
СУШТИНА: Како би се ваш режим неге требао мењати када достигнете 30-те - да ли је потребно мењати производе?
ДР. ЗАТВОРЕНО: У 30-има свакако желите да будете проактивнији у борби против старења и оштећења на фотографијама које су се могле догодити у вашим ранијим годинама. Студије су показале да 90% излагања сунцу примамо чак и пре 19. године. Дакле, касније то плаћате.
СУШТИНА: Препоручујете ли разликовање дневне и ноћне креме - да ли заиста постоји разлика између њих?
ДР. ЗАТВОРЕНО: Тридесетих година је деценија промена. Крајем 30-их неки се могу одлучити за јачу ноћну хидратантну крему само зато што су током дана ваше уљне жлезде мало активније, па вам можда неће требати јака хидратантна крема. Али ноћу, јер се ваша кожа дехидрира и тренутно је на поправци, можете се одлучити за мало тежу опцију. Заиста зависи од вашег типа коже.
СУШТИНА: Шта је са прометом коже, да ли можете да дефинишете шта је то и како се мења са годинама?
ДР. ЗАТВОРЕНО: Обнављамо кожу одређеном брзином и временом [промет коже] постаје све спорији. Горњи слојеви коже временом се полако леже и то је оно што је чини сјајном и сјајном и та стопа се заправо успорава са сваком деценијом живота. Дакле, мало више пилинга може бити корисно или ако садржи производе са својствима пилинга.
СУШТИНА: Споменули сте оштећење од сунца као примарни извор старења, постоје ли неке друге вањске силе које утичу на старење?
ДР.ЦХИУ: Да. Екстринзично старење резултат је агенаса из околине који делују на кожу - сунце је [примарно] о којем говоримо, али постоје и друге ствари попут загађења, у околини се јавља пуно оксигенираног стреса који може да се разбије колагена. Против тога имамо природне бранитеље, али они временом слабе.
Учитавање плејера ...
СУШТИНА: Које су уобичајене грешке у нези коже које пацијенти чине током овог периода транзиције?
ДР. ЗАТВОРЕНО: Мислим да се у 20-има готово плашите коришћења производа јер не желите да провалите. Дакле, пронађу нешто што им одговара и они то једноставно пренесу у тридесетим годинама, када је стварно, то је деценија у којој се дешава пуно суштинског старења и опет, заиста желите да појачате свој режим. Друга ствар је усклађеност. У двадесетима се извлачите из недоследне употребе производа и кожа вам и даље изгледа сјајно, али у 30-има вам је заиста потребна доследност. Рецимо да се ваша кожа преокреће сваких тридесет дана, да бисте видели ефекте производа, заиста треба да користите тај производ непрекидно 30 до 45 дана.
БИТ: Колико често препоручујете употребу АХА?
ДР. ЗАТВОРЕНО: Зависи од снаге АХА. Мини кућни пилинг једном недељно у двадесетима је невероватно ако то можете. Вероватно бих кренуо да користим производ који садржи АХА свакодневно или да радим више третмане попут АХА једном недељно у тридесетим годинама. Дакле, мало агресивнији с тим у тридесетим. Волим пуно АХА производа, [али] волим много АХА у једном производу. Мислим да људи у 30-има не желе режим од 50 корака. Па, свиђа ми се Скинцеутицалс серума.
БИТ: Шта бисте сматрали најважнијим аспектом неге коже у тридесетим годинама?
ДР.ЦХИУ: Сви дерматолози широм света рећи ће да је добра рутинска нега коже - [имати] добро средство за чишћење и добру хидратантну крему важно - влажење је важно. Крема за сунчање ће, очигледно, увек бити број један, али најпроверенији састојак против старења је ретинол. Акне код одраслих такође могу постати проблем. Већ у 30-им годинама ниво нашег естрогена почиње да опада врло, врло мало и у односу на тело изгледа да ниво тестостерона расте и тај благи дисбаланс може проузроковати оно што називамо одраслим акнама. На тржишту постоје сјајни производи на рецепт; волим Ацзоне . Открио сам да је одличан у [лечењу] женских хормоналних акни, јер је то не-иритантни, антиинфламаторни производ који [заиста] делује на смањење упале акни.
СУШТИНА: Да ли су одређене врсте коже склоне одређеним знацима старења више од других?
ДР. ЗАТВОРЕНО: Тамнији типови коже често се баве хормоналном пигментацијом и одређена подручја коже могу временом постати неравна, што се назива мелизма. Хормонска промена боје може бити врло узнемирујућа за жене што се заиста може манифестовати у тридесетим годинама. Често се приписује хормоналним променама или контрацепцији. Тешко је борити се, али о томе треба разговарати са дерматологом.
СУШТИНА: Да ли су комбиноване креме за сунчање - производи који су и козметички и СПФ - ефикасни?
ДР. ура : Једноставност је сјајна. Дерматолошка академија препоручује СПФ 30 или више за свакодневну употребу. Оно на шта бисте могли да будете опрезни су [козметички производи] који имају СПФ. Често је 15 или мање јер је тешко формулисати производ који је једнако елегантан када користите СПФ већи од 15. У реду је користити комбиноване производе, али потребан вам је СПФ најмање 30 и више.
СУШТИНА: Можете ли да изградите своју СПФ заштиту користећи разне производе? На пример: да ли ће се хидратантна крема са СПФ 15 слојевитим темељем са СПФ 15 изједначити са заштитом СПФ 30?
ДР. ЗАТВОРЕНО: Не, СПФ-ови нису адитиви. Требали бисте претпоставити да добијате заштиту највишег производа који постављате.
