Када је директорка балета Пацифичког северозападног Балкана Царла Корбес имала 15 година, имала је пад курса љубоморе. Током тренинга у родном Бразилу, открио ју је Петер Боал (тада директор Њујоршког балета), који ју је убедио да се пресели у Њујорк. Наговорио је званичнике Школе америчког балета да је приме, иако је школа била пуна! Али док јој је било добро на часу, други ученици су се ужасно понашали према њој: „Било је као у филму“, сећа се она. „Људи су стајали иза мене и збијали шале покушавајући да се осећам лоше.“
Упркос томе што су је у почетку покупиле, снажне везе које је Корбес на крају створила са својим школским колегама помогле су јој када је током друге године сломила стопало и поцепала лигамент. Повреда ју је две године удаљила од студија, а Корбес је била љубоморна на своје пријатеље који су ушли у НИЦБ док се опорављала. „Био је то ужасан осећај“, каже она. „Тако сам волео ове људе, али добили су нешто што сам желео и мислио сам да је моја шанса готова.“
Корбес је чувала своја осећања након повреде, што ју је чинило депресивном и узнемиреном. Али када је запослена у НИЦБ неколико година касније, схватила је да су њени осећаји љубоморе спорни. „Људи се развијају различитом брзином“, каже она. „Да сам ушао у компанију као млад, вероватно не бих преживео.“ Време проведено на маргинама ојачало ју је физички и емоционално и ојачало осећај да више од свега жели да плеше.
Корбес је такође схватио да када се плесачи упоређују једни с другима, то је штетно за уметничку форму: „Кад људи желе да играју једни другима, сви изгледамо исто и плес губи магију“, каже она.
Шта је љубомора?
„Љубомора се може описати као непријатан осећај који се јавља када се нешто што се жели доживљава као да се даје другој особи“, објашњава Харлене Голдсцхмидт, психолог из особља у ансамблу плесног позоришта Нев Јерсеи. „То може бити снажна емоција која доводи до тога да особа погрешно опажа или искривљује стварност своје ситуације.“ Ако се ово изобличење занемари, вероватноћа ће се повећати, што заузврат може оштетити самопоштовање и покварити односе. Што сте несигурнији у себе, већи је ризик да будете љубоморни.
Диана Гебхардт, власница и директорица Корак по корак у округу Миллстоне, Њ, додаје: „Природно је бити љубоморан на оне око себе. Трава је увек зеленија. “ Љубомора може бити продуктивна ако вас мотивише да се више потрудите, али постаје штетна када вас натера да себи поставите недостижне стандарде.
Научити како на алтернативне тачке гледишта гледати на сценарије може вам помоћи да останете чврсти и избегнете да љубомора измакне контроли. Ево неколико начина за решавање.
Сценарио # 1: Након што се потрудите да будете најбоља плесачица у својој школи, ваш учитељ даје главну улогу новој девојчици. Уверени да се ваш учитељ само труди да буде фин према њој, кажете свима да нова девојчица заиста није тако добра и да је ваша учитељица само сажаљева.
Како да се носе: Уместо да на ову девојку гледате као на претњу, нека она буде ударац у панталоне који вам требају да бисте се померили на следећи ниво. Такође, немојте занемарити своја осећања. Признавање разочарања, фрустрације и беса први је корак у управљању љубомором. Ако се не адресира, љубомора може прећи у депресију и може довести до тога да спалиш мостове. „Осећаћете се боље ако се усредсредите на оно што вам треба“, каже психолог Линда Хамилтон. „Ако чините да се људи осећају лоше, нећете завршити са много пријатеља.“
Сценарио # 2: Свака улога у главним продукцијама ваше школе додељена је једној од неколицине девојчица. Мислите: „Зашто се мучити чак и покушавајући? Само се постављам за разочарање. “
Како се носити: Претворите своју љубомору у мотивацију. „Уместо да размишљате:„ Није фер да она увек добије најбоље улоге у плесу “, промените је у„ Она је тако добра плесачица. Морам да се погурам да бих достигао њен ниво ’“, саветује Гебхардт.
Сценарио # 3: Девојка која пре вас има аудицију за групни џез број ваше такмичарске компаније виша је од вас. Мислите: „Да сам бар један центиметар виши, могао бих се такмичити с њом. На мојој тренутној висини она је у потпуно другој лиги. “
Како да се носе: Постоје могућности за плесаче свих висина, а звездана техника је ваш кључ за набијање делова. Плесачи који се успоређују са другима у највећем су ризику да упадну у замку љубоморе, јер су „тела плесача, њихова способност и природни таленат на много начина унапред одређени“, каже Голдсцхмидт. Пошто други људи одлучују ко ће добити улогу у улози или ће победити на неком такмичењу, ваша највећа одбрана од љубоморе је веровање у себе.
Сценарио # 4 : Најбоља девојка у разреду увек привуче највише пажње. Пошто сте тек кренули поинте и осећате се климаво, плешете позади. Али ви мислите, „Како да се поправим ако не добијем никакву помоћ?“
Како да се носе: Наставници највише пажње посвећују ученицима за које мисле да се могу носити са повратним информацијама - и онима које могу видети! Стојећи позади делује као да покушавате да се сакријете. Преузмите контролу над овом ситуацијом премештањем у први ред како би наставница знала да озбиљно тражите помоћ.
Сценарио # 5: Ваш најбољи пријатељ је природњак. Може одмах да уђе у наставу и савршено изведе кореографију. Тешко вам је да се држите око ње, а да се не осећате лоше због себе.
Како да се носе: Напорни рад за нешто помоћи ће вам да стекнете поштовање оних који су на власти. „Из перспективе инструктора, много је боље видети плесачицу како се труди да се усавршава радећи заиста напорно, за разлику од оних који то„ једноставно имају “, каже Гебхардт. Такође, ако заиста цените пријатељство ове особе, имајте на уму било каквих гадних коментара. Мало је вероватно да ће схватити да су ваши злочини укорењени у љубомори. На крају би се могла осећати лоше према себи - што значи да бисте је могли изгубити као пријатељицу, цену коју не вреди платити.