Овладавање узастопним италијанским фуетима може се осећати као монументални изазов, али сваки плесач који жели главну улогу у класицима попут Пакуита или чак Баланцхине'с Западна симфонија зна да мора да победи овај захтеван корак. Овде три стручњака нуде савете о томе како са поуздањем изводити италијанске фуете.
Сломи га
Италијански фуетти, познати и као гранде фуетте, почињу са релеве девелоппе ецарте девант, праћеном четком кроз први положај окренут према задњој дијагонали и фоетом за леђа. Генерално, плесачи изводе најмање четири заредом.
Кад започнете да учите италијанске фуетте, већ бисте требали имати техничку основу која је потребна за успех, каже Б.Ј.Мартин, бивша солисткиња Балета у Сан Франциску и тренутна љубавница балета Евансвилле Данце Тхеатре-а у Евансвилле-у, ИН. Нека вас корак не узнемирава само зато што звучи компликовано - само је питање низа корака које већ знате.
Да би вежбао основе, уметнички директор балета у Синсинатију Вицториа Морган предлаже да се пређе део секвенце у бареу. Почните у плие-у на левој нози са испруженим десантом десне ноге, левом руком на пречки, а затим фуетом за 180 степени у леђни став, хватајући цев десном руком. Кад се осећате пријатно изводећи корак без превише ослањања на цев, померите се у центар.
Мартин препоручује вежбање узастопних издања у центру на једној нози, како би се изградила снага потребна за више футеа. Испробајте различите положаје, од купеа до арабеске, док се фокусирате на одржавање подршке у својој сржи. Такође би могло бити корисно радити на степеници у целини у равним ципелама пре него што покушате да га направите по поинте.
Знојите се малим стварима
Објављивања у ецарте-у и у задњем ставу могу бити блистави делови италијанске фовете, али потонућете ако не обратите пажњу на кораке између. „Једна замка није провлачење кроз прву позицију након девелоппеа, са обе ноге у једнаком полукружном слоју и квадратом за поравнање кукова“, каже Мартин.
Давн Сцаннелл, љубавница балета из Хоустон Баллет-а, слаже се: „Проблеми се обично јављају са става из карте или футе. Када се плесачи уморе, склони су да замахну радном ногом кроз предати. “ Умор такође може довести до тога да плесачи сруше кичму током прелаза, што отежава повратак на поинте за следеће издање. Задржите енергију тела подигнуту чак и када се састављате, очекујући испуштање које долази.
Заврши своје шибање
Довршите сваку ротацију пре него што пређете на следећу. „Многи студенти не враћају целокупац да би завршили у лепом кроасе ставу“, каже Мартин. То отежава почетак следећег издања и ствара линију која је естетски непривлачна за публику.
Још један уобичајени проблем је превише фокусирање на радну ногу, а недовољно на потпорну ногу. „Када радите став у фуету, морате такође футирати унутрашњи бутни мишић на стојећој нози да бисте одржали положај. Не пуцајте само у колену “, каже Сцаннелл. Уверите се да вам стоји стојеће бутино и да се пета окреће напред током сваког издања. Ако изгубите одзив стојеће ноге, не само да ћете завршити у неправилној линији, већ бисте се такође могли подесити за повреде док силазите с поента са кољеном колена који није ротиран преко прста.
Нека буде беспрекорно
Морган често види плесаче како не изводе једнолично италијанске фовете, у једном глатком покрету. „Порт брас би требало да се усклађује са ногама, трупом и стопалима, тако да се руке допуњују и помажу у кораку“, каже она. Такође, припазите да са сваком фоетом повежете оба рамена. „Постоји тенденција када корак скрене лево, на пример, да десно раме заостане“, каже Морган.
Неопходно је осећати се укорењеним у ставу, са обликом удова који су повезани са језгром. „Став леђа треба да се осећа као да енергетски круг повезује леву лопатицу са десном стражњом страном бутине, тако да је став потпуно подигнут“, каже Морган.
Уживајте у изазову
Као и у сваком тешком кораку, постизање италијанских футеа делимично је веровање у себе и превазилажење психолошких препрека. „Једини начин да ублажите страх је да од фуета постанете ваш пријатељ“, каже Морган. „Савладајте их и уживајте у њима.“ Трудите се - вежбајте на обе стране, не само на доброј нози - и покушајте да не претјерано анализирате покрет.
Такође, немојте се обесхрабрити ако не можете одмах да изведете 32 заредом! „Почните са само неколико понављања док не стекнете снагу да додате још“, каже Морган. „Ово је напредни корак који захтева промишљен напредак изградње свести, снаге и координације. Плес се углавном бави изазовима, а овај је забаван. Нападните је паметно, полетно и одлучно. “
Траци Тео је списатељица и бивша плесачица са седиштем у Евансвиллеу, ИН.