Подиатри и физијатри и пулмолози, о, мој! Постоје пуно медицинских субспецијалиста - и многи од ових професионалаца могу заиста да промене здравље и каријеру плесача. Уз помоћ др. Виргиније Вилмердинг (истраживач науке о плесу и професор истраживања за програме вежбања и плеса на Универзитету у Новом Мексику) и Елизабетх Иутзеи, МФА из области науке о плесу (и председавајућа Међународног удружења за медицину плеса и науке Студентска комисија), Данце Спирит је саставио згодан списак лекара специјалиста којих би плесачи у порасту требали бити свесни.
- АЛЕРГИСТ: „Алерголог је неко ко би лечио било коју врсту нетолеранције или алергије“, каже Иутзеи. „Све од алергије на храну до прашине у студију заиста може утицати на ваше перформансе као плесача.“
- КАРДИОЛОГ: Иако су добра функција срца и кардиоваскуларна издржљивост очигледно кључни за плесаче, „већини никада неће требати кардиолог“, каже Вилмердинг. Ипак, каже Иутзеи, можда ћете се наћи у посети кардиологу „ако приметите неправилан рад срца или доживите хитну епизоду која укључује ваше срце“.
- ЦХИРОПРАЦТОР: „Почетни разлог због којег бисте могли да одете на киропрактичар је због болова у кичми или зглобовима“, каже Вилмердинг. 'Киропрактичар ће физички прилагодити кости у вашем телу како би ублажио хроничну нелагоду.' Иутзеи саветује плесачима који виде киропрактичара да се увере да су свесни било какве хипермобилности пре него што се лече. „Постоје потенцијални ризици од ручне манипулације ако су вам зглобови опуштенији од просека.“
- ПЛЕС / СПОРТСКИ ПСИХОЛОГ: Враћате се после повреде? Психолог који ради са плесачима могао би бити ваше тајно оружје, Иутзеи каже: „Ако се не осећате сигурним у повређеном зглобу, заправо ризикујете поновно повређивање“. Спортски психолози могу вас водити кроз ментално и емоционално путовање повратком у студио. Такође подучавају технике попут визуелизације, позитивног самопричања и других механизама за суочавање са анксиозношћу у погледу перформанси и шире.
- ДЕРМАТОЛОГ: „Поред очигледних промена које ваша кожа пролази кроз раст“ - мислите на акне, итд. - „постоје стања коже и проблеми које можете покупити на нечистим површинама студија“, каже Вилмердинг. Срећом, дерматолог може да исправи стопала или било коју другу несретну ситуацију на кожи.
Дијететичар вам може помоћи да саставите план за правилно храњење. (Гетти Имагес)
- ДИЈЕТЕЧАНИН: „За разлику од просечне особе или чак и од других спортиста, плесачи имају врло високе захтеве за енергијом и врло чудне распореде“, објашњава Иутзеи, која се и сама консултовала са плесним дијететичаром: „Они вам могу помоћи да саставите план за правилно храњење“. Ова врста стручњака такође може себе назвати нутриционистом, у зависности од његовог образовања и уверења - што, иначе, увек треба проверити пре него што резервишете састанак.
- ЕНДОКРИНОЛОГ: „Ендокрини систем је механизам комуникације вашег тела“, објашњава Вилмердинг. Ако вам се чини да је било шта у вези са вашим растом или преласком у пубертет, ваш редовни лекар ће вам вероватно препоручити да посетите ендокринолога како би се ствари вратиле на старо.
- ЛЕКАР ПОРОДИЧНЕ ПРАКСЕ или ЛЕКАР ПОРОДИЧНЕ МЕДИЦИНЕ: За разлику од педијатра (који ће обично видети пацијенте до 21 године или више), лекар породичне праксе прима пацијенте свих старосних група ради „примарне заштите“. То значи годишње прегледе, стандардне болести и „прво заустављање ако имате било каквих проблема“, каже Иутзеи. За повреде или недоумице повезане са плесом, Иутзеи каже да је најбоље ако можете да посетите педијатра спортске медицине.
- ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ: „Имам подоста пријатеља плесача који су морали да седе ван наставе због синдрома иритабилног црева“, каже Иутзеи. Плесачи погођени ИБС-ом, нетолеранцијом за глутен или било којим другим дигестивним проблемима могу заиста имати користи од посете гастроентерологу.
- ГИНЕКОЛОГ: 'Већина плесачица су жене', примећује Вилмердинг, 'и зато би већина плесача требало да почне да посећује гинеколога на почетку пубертета.' Можда се не чини тако, али здравље вашег сексуалног / репродуктивног система уско је повезано са вашим укупним здрављем плесачице. Између осталих забринутости, ваш гинеколог ће пажљиво обратити пажњу када вам почну менструације и било какве неправилности у вашем циклусу - што обоје, каже Иутзеи, може наговестити веће питање које се назива „синдром релативног недостатка енергије“ (раније познат као „женски спортиста тријада ').
Ортопеди могу помоћи у дијагнози и спречавању проблема у зглобовима - попут зглобова. (Гетти Имагес)
- ОРТОПЕДИСТ или ОРТОПЕДСКИ ХИРУРГ: „То су лекари који су се специјализовали за дијагнозу и спречавање проблема у костима, зглобовима, лигаментима, тетивама и мишићима“, каже Иутзеи. За плесаче то може значити лечење било чега, од дисплазије кука до буниона, повреда Ахилове тетиве на куглама. Вилмердинг предлаже да потражите ортопеда који ће се специјализовати за део тела који се тиче вас и / или доктора чији је фокус на плесачима (или другим спортистима високих перформанси, попут уметничких клизача).
- ОСТЕОПАТ: „Доктор остеопатске медицине (ДО) заузима више холистички приступ медицини“, каже Иутзеи. На пример, конвенционално обучени доктор медицине (МД) може се фокусирати на ваш лакат ако је у томе проблем. „ДО је оспособљен да гледа цело тело како би утврдио како и зашто лакат има проблема“, објашњава Иутзеи. Остеопати се додатно обучавају за разумевање телесних живаца, мишића и костију, а посебно су усредсређени на превенцију. Ако посетите ДО, приметићете да често користе руке за дијагнозу и лечење.
- ФИЗИЈАТАР: „Физијатар је лиценцирани лекар са сертификатом који дијагностикује и лечи мускулоскелетне проблеме“, каже Вилмердинг. Физијатар може помоћи код хроничних болова, посебно који укључују кичмену мождину или везивна ткива. Физијатар може да вас лечи акупунктуром, ињекцијама, масажом или вежбама по физикалној терапији.
- ФИЗИЧКИ ТЕРАПЕТ: „Физички терапеути раде бројне ствари за плесаче“, каже Иутзеи, „укључујући управљање хроничним стањима, спречавање повреда („ прехаб “) и лечење повреда („ рехабилитација “). ПТ може прописати вежбе које ћете самостално изводити код куће, едуковати вас о информацијама о хировима вашег тела и изводити ручну терапију на забринутом подручју.
- ПОДИАТРИСТ: Слушајте, бунхеадс: Сав тај додатни стрес на ногама и зглобовима значи да бисте у једном тренутку могли да посетите подијатра. „Подијатри могу помоћи код зубарија, фрактура стреса или других прекомерних повреда, као и код било ког другог проблема са стопалима и зглобовима“, каже Иутзеи.
- ПУЛМОНОЛОГ: „Ако не развијете проблеме са плућима или дисањем, вероватно вам неће бити потребно да посетите пулмолога“, каже Вилмердинг. Иутзеи је почела да се виђа са пулмологом када је у средњој школи развила астму изазвану вежбањем. „Ако отежано дишете или вам треба дуго да дођете до даха након комбинације, можда ћете желети да одете на процену“, каже она.
- РАДИОЛОГ: Прекрижени прсти да их нећете видети превише! Радиолог је лекар који дијагностикује било какве повреде на основу рентгенских, ЦТ, МРИ, ПЕТ скенирања и ултразвука, каже Вилмердинг.
- ТЕРАПИЈАТ: Према Вилмердингу, 'ово је изузетно неискоришћена специјалност међу плесачима. Не морате имати менталних или психолошких „проблема“ да бисте имали користи од посете терапеуту. “