Можете ли да се сетите времена када сте се осећали најлабавије? Је ли било у вашем дому?
Па, ако није - онда би требало да буде.
Чим пређемо праг споља, требало би да се ослободимо све негативности спољашњег света. Посао, школу, пријатељства, па чак и породични живот, као Црнкиња вероватно на својим раменима носите тежину света, па бисте требали да будете у могућности да одвојите неколико тренутака сваког дана у свом дому да бисте бити . Зато што више енергије уложимо у своје домове, то ћемо дугорочно добити од тога.
У ствари, јесте медицински доказано да на наше расположење, понашање и физичко и ментално здравље увелико утиче кућно окружење у којем живимо.
Не требате ићи у бању да бисте вежбали бригу о себи. Наши домови пружају исте, ако не и више, веллнесс могућности за смиривање ума, тела и духа. Они нас могу одвојити од стреса урбаног живота (или чак приградског живота) и омогућити нам да се осећамо позитивно и смирено.
Време је да свом дому усмерите пажњу коју заслужује. Ево неколико кључних савета за претварање вашег дома у веллнесс уточиште.
Очистите ваздух.
Дословно и фигуративно. Ваздуха у вашем дому је заправо 2 до 5 пута више загађен и токсичан него ваздух који удишете на отвореном. За почетак, отворите прозор - повремено унесите мало свежег ваздуха да бисте ослободили неке од токсина који су се накупили у вашем дому и око њега. Лош квалитет ваздуха може угрозити здравље ваше породице, па је важно да из куће не држите ствари које изазивају загађење и обезбедите да ваша кућа буде добро проветрена. Такође размислите о томе да додате прочишћивач ваздуха или пречишчивач воде, као што је Цоваи, како бисте уклонили неке природне токсине у свакој соби. На пример, Цоваи Акуамега кућни прочишћивач воде смањује до 99,9 процената загађивача као што су олово, ХОС, замућеност, жива, циста, хлорамин и естетски хлор.
Иди зелено.
Не само да биљке чине ваш простор лепим, у ствари постоје и многе друге предности. Собне биљке ослобађају кисеоник и апсорбују угљен-диоксид, помажући вам док застајете и дубоко дишете током тих тренутака медитације. Да не спомињем, студије су такође показале да биљке могу убрзати време опоравка у одређеним условима, изоштрити фокус, смањити стрес и допринети разним другим здравственим предностима.
Уложите у квалитетан душек + постељина. Учитавање плејера ...
Слушајте, одабир одговарајуће постељине и душека може променити живот. Поновићу то: Који мења живот . Сви знамо да је добар сан кључ квалитетног живота и вашег општег благостања. За душеке, узмите у обзир Касперов талас душек, који је пет слојева врхунске пене и циљана ергономска потпора (посебно дизајнирана за вас), или Бреезе Цомбат , који помаже у управљању микроклимом између вашег душека и навлака за хладнији и дубљи сан током целе ноћи. Сплендид Хоме има све ваше потребе за одећом и постељином, док Царилоха нуди еколошку постељину, одећу и производе за купање направљене од бамбуса - мекше него што можете и да замислите.
Осигурајте простор за опуштање и медитацију.
Да ли се често налазите на послу у свом кревету или на каучу? Ако је то случај, то не би требало да буду подручја у којима такође вежбате своју медитацију. Било да имате кутак негде у својој дневној соби, или одредите пуну собу за опуштање и медитацију, направите простор за свакодневне станке на неколико тренутака. Ово може бити место где се молите, где мислите, где медитирате - где год! Али простор мора да изазове осећај позитивности и смирености.
Уложите у кристале.
Кристали имају исцелитељску моћ - а ревитализоваће и ваш дом. Чак и ако не верујете у лековите моћи кристала, испуњавање вашег дома прелепим, светлуцавим камењем са земље може бити корисно за ваше ментално стање и пружити вам нешто лепо да погледате, каже Алессандра Воод, потпредседник стила у Модси .
Улажите у веллнесс производе.
Не, не желимо да провалите банку, али неколико основних ствари у вашем дому донеће разлику. Свеће, есенцијална уља, тамјан, књиге о благостању - све ове ствари могу брзо да ураде трик. Неколико основних потреба укључују:
Неколико добрих производа за чишћење: Са тона производа на тржишту може бити тешко изабрати. Али ЦлеанВелл ХандСоап , Грове Цоллаборативе и ЈР Ваткинс су одличне све природне препоруке. На пример, Грове је одржива служба за кућну и личну негу која пружа еколошки неопходне ствари на ваша врата. Они носе све, од додатака за чишћење и производа за веш до сексуалног веллнесс-а и есенцијалних уља, и делују као све на једном месту за све што је потребно да ваш дом - и живот - буде зеленији. А ЈР Ваткинс је невероватна линија висококвалитетних, природних, биљних производа за негу куће и тела који ће вам не само оставити осећај опуштености и освежења након сваке употребе (без скупог спа центра), већ ће ваш дом изгледати (и мирисати). ) Невероватно.
Колекција добрих мириса: Мирис пружа вибрације, а Сцентеред пружа 100 посто природних и преносивих ароматерапијских балзама и свећа који ће ваш дом претворити у веллнесс уточиште. Изаберите из Де-Стресс ароматерапијска свећа , Свећа за ароматерапију бекства , или Спавајте добро ароматерапијска свећа за све ваше веллнесс потребе. Или се одлучите за Моодоо , технички паметни приступ ароматерапији. Можете мешати мирисне капсуле и створити свој властити амбијент код куће - а то је дифузор који вам омогућава да прилагодите мирисе у складу са својим укусом, расположењем и животним стилом.
И неки природни тоалетни папир за које треба: Бр.2 направљен је од 100% бамбуса и такође стилски уоквирен у било ком купатилу.
Стварање здравог кућног окружења подразумева много више од доброг чишћења дома - то такође значи посвећеност потпуно новом (и побољшаном) начину живота. Дакле, до краја 2019. (и 2020. године) немојте се обавезати само на свој дом, већ и на себе! Црнке, свет нас треба, али пре свега требамо себе.