Ако планирате да путујете на велике даљине, највероватније ћете морати Резервишите лет , што значи да ћете једног дана наићи на најстрашнији део летења пријатељским небом - ваздушну турбуленцију.Стјуардесе ће вас уверитинема се чега плашити када ваш авион лети против ветра. Али када ваздухоплов почне насилно да се тресе, одбија и неправилно креће, чак и најосезонији летачи често мисле другачије. Обично нема разлога за панику због могуће претње вашем авиону, али у овом тренутку може бити тешко опустити се приликом полетања и слетања.
Не брините, додуше. Открили смо две једноставне и паметне технике за борбу против ваше нервозе и страха од летења. А најбољи део је што ниједан лек не укључује драмамин или алкохолно пиће пре лета. Желите да сазнате тајну? Све је то у потезу оловке и сламчице. Али немојте нам веровати само на реч. Гледајте пилота капетана Рон Неилсена објасни током његовог недавног појављивања на ДАНАС емисија, где је открио следеће испробане технике:
1. Записујте своје име изнова и изнова.
Ако се усредсредите на своје име, одвратићете пажњу када наступе турбуленције. Међутим, писање супротном руком коју не бисте обично користили привремено суспендује те бојажљиве мисли.
„Само наставите да пишете своје име“, рекао је капетан Неилсен продуценту емисије. 'Прво је доводи до тога да се изузетно тешко усредсреди на оно што ради, јер она обично не пише другом руком - а не на турбуленцијама. И друга ствар је, заправо прелази преко њене моторичке функције у мозгу. Користећи другу страну њеног мозга од оног што би иначе радила, реметимо размишљање. '
2. Дишите кроз сламку.
Према капетану Неилсену, дисање кроз сламку „ограничава проток ваздуха и спречава хипервентилацију“, што само погоршава анксиозност.
Ако турбуленцију сматрате пуком налетом на путу, а не рађањем страха да авион пада, моћи ћете да будете мирни - све док имате оловку и сламку за пиће у свом ручном ношењу.