Већина људи мисли да се дехидрација дешава само по врућем времену - али да ли сте знали да дехидратацију можете добити и по хладном времену? У ствари, ви заправо јесте више вероватно зими дехидрира. Поред чињенице да вероватно пијете мање воде, сезона празничних забава такође повећава потрошњу алкохола. Да не спомињем, удисање сувог зимског ваздуха повећава губитак влаге, повећавајући ризик од дехидрације након интензивних физичких активности.
Дехидрација када је хладно се дешава за број разлога . Хладно време помера крв и друге телесне течности из руку и ногу у језгро, повећавајући излаз урина. Такође смањује осећај жеђи у вашем телу, што је обично рани знак благе дехидрације. Остали знаци дехидрације укључују главобољу, сува уста, умор, грчеве у мишићима, затвор, суху кожу и осећај вртоглавице или вртоглавице.
Ево неколико пића која ће вас хидрирати током целе сезоне - посебно док припремате летње тело у теретани.
01О2 Спортски опоравак О2 Спортско пиће за опоравак садржи 7к кисеоника нормалне воде и 2,5к електролита просечног спортског пића! Доступан је у четири укусна негазирана укуса, савршено је за кукање након било којег тренинга, од ЦроссФит сесије до врућег јога тока
Учитавање плејера ...02БОДИАРМОР Ово је врхунско спортско пиће за вас које пружа врхунску хидратацију. ПАНЦИР нуди три производа - Спортс Дринк, СпортВатер и ЛИТЕ (нискокалорична верзија) - у преко 12 укуса. БОДИАРМОР је такође природно заслађен, нискокалоричан и пун електролита. 
03ХАЛО Спорт За разлику од осталих спортских пића, ХАЛО пружа антиоксиданте који помажу бржој рехидрацији, укључујући и релативно непознату Амла Берри, антиоксидативну суперхрану која датира из древних индијских ајурведских ритуала са 55 пута више антиоксиданата од боровнице. Поред тога, мање је калорија и шећера од напитака и воде од кокосовог ораха просечних перформанси (10 калорија, 2 г природног шећера). 
04ЦЕЛЗИЈУС ЦЕЛСИУС® има четири линије пића које нуде власничке, функционалне формуле здраве енергије, клинички доказане да својим корисницима нуде значајне здравствене бенефиције. ЦЕЛСИУС® нема нула шећера, нема конзервансе, нема аспартам, нема кукурузни сируп са високом фруктозом и није ГМО, без вештачких арома или боја. 
05Спарклинг Ице Ова линија од нулта калорија газираних вода уливена са само тачном количином кофеина - доступан у пет укуса за утаживање жеђи, укључујући црну малину, плаву малину, троструки цитрус, јагоде и цитрусе. Пића садрже нула шећера, нула калорија и укључују важне антиоксиданте и витамине како бисте се осећали хидрирано и освежено! 
