Део социјалне дистанцираности и самокарантина подразумева креативност са кретањем. Иако се неки сада могу осећати пријатно избегавајући удобност свог дома за вежбање напољу, други су забринути због могућег ширења коронавируса и желе да вежбање држе у затвореном - што може представљати изазове. Будући да је већина теретана и небитних предузећа затворила своја врата у догледно време, многи се питају како и даље могу свакодневно корачати својим знојем.
Срећом, многи теретане и бутик фитнес студији пружили су уштеду у овим изазовним временима: стриминг и снимљени дигитални часови уживо којима се можете придружити са било ког места. Ево неколико који их нуде - за бесплатно .
Голд’с Гим
ГОЛД’С АМП је дигитална апликација за лични тренинг која пружа мотивациони и на резултат постигнут тренинг који можете да радите код куће или ван њега, уз курирану музику само за вас. Апликација, која је сада бесплатна за све до 31. маја 2020. године, има преко 600 тренинга у затвореном и на отвореном; категорије укључују телесну тежину, језгро, трчање на отвореном, шетњу / трчање на отвореном, истезање, медитацију, снагу и још много тога.
Блинк Фитнесс
Блинк Фитнесс даје свим члановима бесплатан приступ апликацији Блинк - било кад и било где, фитнес тренер који путује с вама. Стримујте 500+ часова на захтев, од кардио до медитације и још много тога. Откријте гомилу савета и рецепата велнес брендова које волите, пратите свој напредак, позовите пријатеље и закажите личне тренинге.
ЦореПовер Иога
ЦореПовер Иога нуди своје услуге на захтев бесплатне за све којима је потребна мала пракса намасте код куће. Можете приступити различитим форматима часова, укључујући часове Ц1, Ц2, Јога скулптура и Хот Повер Фусион (у распону од 30 минута до пуних сат времена), као и вођене медитације.
Вод Учитавање плејера ...
Пелотон је продужио 30-дневни бесплатни пробни период за Платоон Апп до 90 дана, у настојању да се олакша приступ садржају фитнеса и велнеса у овим несигурним временима. Сада су часови због којих је бренд толико популаран доступни свима - а за употребу вам није потребна машина од 4 хиљаде долара!
Црунцх Фитнесс
Чланови и чланови који сада нису чланови могу сада уживати у порталу класе тренинга Црунцх Фитнесс, Црунцх Ливе , бесплатно 45 дана. Апликација има преко 100 тренинга, укључујући плес, јогу, пилатес, баре и кик бокс.
Планет Фитнесс
Планет Фитнесс је ваша омиљена јефтина теретана, а њихови тренинзи код куће су још јефтинији - као у бесплатним. Нови свакодневни тренинзи објављују се сваког дана у теретани у 19:00 ЕСТ Фацебоок страница , није потребно преузимање апликација.
Румбле Бокинг
И даље можете уживати у кардио боксу инспирисаном Румбле-ом и вежбама за телесну тежину из удобности свог дома, путем Инстаграм Ливе на @доиоуррумбле. Исти тренинзи који ритмом ударају, сада се могу радити без рукавице или торбе.
Нике Траининг Цлуб
Иако није фитнес студио, фитнес гигант је смањио претплату за своју НТЦ Премиум услугу, која пружа стреаминг видео записе са тренинга, програме обуке и стручне савете тренера. Сада можете бесплатно да уживате у апликацији Нике, апликацији Нике Руннинг Цлуб (НРЦ), апликацији Нике Траининг Цлуб (НТЦ) и многим другим.