Свима нам треба мало мира и тишине током карантина.
А будући да су наши типични пороци попут бања тренутно затворени, јер сви радимо свој део посла и вежбамо социјално дистанцирање, нема разлога да бању не можемо довести својим кућама. Све што вам заиста треба је један дан посвећене бриге о себи (или више) сваке недеље који ће вам помоћи да постигнете зен који вероватно тражите у овим лудим временима.
Дакле, ево неколико идеја одобрених од ЕССЕНЦЕ-а које ће вам помоћи да уклоните песак, исцрпите и вратите љубав према себи - а све у удобности вашег дома.
Подесите расположење.
Учинити да ваша дневна соба или спаваћа соба мириса шик и божанствен мирис први је корак у постављању зен окружења. Не само да ће вам олакшати расположење, већ и повећавају опуштеност и смањују анксиозност - савршено за било који дан у бањи код куће. Свеће као Компанија Харлем Цандле , Бои Смеллс , Отхерланд , и КРЕВЕ створите смирујућу атмосферу која ће вам додати дан луксуза.
Ако свеће не ураде трик и ако вам треба мало више ублажавања стреса, испробајте мишићно помагало за опуштање тела или јачање имунитета за одбијање досадних клица као што је Труе Ботаницалс Ароматхерапи Ролл Онс . То су малени ормарићи са лековима који стану у задњи џеп.
Направите своју листу за репродукцију. Учитавање плејера ...
Ко каже да савршена плеј листа мора бити класична или инструментална музика? За неке то може бити Р&Б из 90-их, а за друге то може бити џез или хип хоп. Шта год вас расположи и смири дух, ставите то на листу песама и припремите се за улазак у своју зону. Ако не желите да га направите за себе, Аппле, Пандора, Спотифи и било који други стреаминг сервис такође би требало да имају огроман арсенал плејлиста у својој бази података. Само одаберите жанр и они ће обавити посао. Притисните дугме за репродукцију, налијте мало вина и склупчајте се испод пондерираног Наппер и нека ваш тренутак мира започне.
Окупај се.
Савршена купка може вам помоћи у вашем расположењу, боловима. Да не спомињем, можете упалити свеће, послушати ту савршену курирану плеј листу, удобно до књиге и пијуцкати омиљену чашу вина или коктела. Додајте сјајно намакање за каду и нећете желети да напустите каду сатима. Испробајте намакање попут УпВест-а Намочите купку „Само диши“ да бисте се осећали опуштено и обновљено и након најстреснијих дана. Богате витаминима, соли за купање помажу у смањењу задржавања воде која надима дојке, трбух или зглобове док умирује болне мишиће.
Нека буде спарно.
Спарите се (и то не онако како можда мислите) како бисте олакшали стрес који сте осећали док сте били у затвореном за време ове карантине. Све што треба да урадите је да укључите туш што је вруће могуће, додајте мало свежег еукалиптуса преко главе туша и дубоко удахните пет до 10 минута. Ово не само да ће помоћи ослободити сву напетост коју сте скупили након дугог, стресног дана, већ ослобађа есенцијална уља биљке еукалиптуса, која могу очистити назалну конгестију и упале повезане са инфекцијама синуса и бронхија.
Ставите маску за лице.
Црна боја можда неће пуцати, али свеједно је потребно одржавати. Једини начин да то учините је доследан режим неге коже и повремена маска за лице како бисте задржали сјај меланина. Ове маске се обично уливају са свим природним састојцима, као и са изрезима за очи, нос и уста, нудећи решење без нереда које вам даје третмане за лице попут бање код куће - или бар близу једног. Маска за поправку баријера одвешће вашу кожу у тропске крајеве са уљем авокада, екстрактом плода краставца, маслацем од семена манга и уљем семена јојобе., Цатхарсис маска за лице Маска за лице у облику праха је лековита, хидратантна, учвршћујућа и окрепљујућа комбинација активних састојака и фино млевеног биља, и ЦБДфк Алое Вера маска за лице дизајниран је за умиривање и затезање коже за само десет минута, остављајући ваше лице хладним и обновљеним. Ако не можете приуштити маску, можете је сами направити претресом кухињског ормара. Састојци попут меда, овсене каше, куркуме, млека и чоколаде оставиће на кожи осећај глаткости и мекоће.