Животна тренерица и најпродаванија ауторка Лиса Ницхолс писала је своју предстојећу књигу Абунданце Нов, када је схватила да је њена тежина спречава из најбољег живота. Открива емоционално исцељење које је требало да уради пре него што је пала више од 50 килограма.
Слободно сам поделио своје путовање умотавања сина у пешкир када нисам могао да приуштим пелене. Испричао сам своју причу о изласку из насилне везе и постајању сарадником Тајна и зарађујући свој први милион долара. Признао сам да нисам предавао енглески језик пре него што сам постао најпродаванији аутор. Али моја тежина, нешто што сте лако могли видети, није било нешто о чему сам икада разговарао - чак и док ми је Бог шапнуо, помогао бих црнкама да смршају упркос томе
још не пуштајући своје.
Прошлог децембра седео сам на сцени Емисија Стевеа Харвеија помажући другима да се припреме за новогодишње одлуке. Једна жена је устала и разговарала о својој борби својом тежином. Осећао сам да бих био преварант ако је не бих упознао тамо где је била. Нисам био спреман да поделим своје бројеве на скали и само сам рекао: Предан сам губитку 45 килограма до следећег рођендана у мају. Изјавио сам свету нешто са чиме сам се рвао приватно.
УТВРЂИВАЊЕ ТЕЛА
Превалио сам већи део свог одраслог живота преко 210 килограма. А када добро носите тежину, можете се заварати верујући да вам не смета да је носите. Прошле године сам схватио да више не желим да га носим.
Нисам увек била велика девојка. У школи сам трчао стазу и био државни првак у препонама. До раних двадесетих имао сам тело попут Серене Виллиамс. Била сам плен, малог струка и шоље Ц. Две ствари су се догодиле са тим телом. Прво сам имао пуно секса тражећи мало љубави. Мислила сам да секс води до љубави и брака. Након неколико пута љубави која се није показивала након секса, обукла сам јакну да бих се заштитила, која је била један слој тежине. Нисам била емоционално довољно зрела да поставим здраву границу са сексом, и било је тако болно осећати се употребљеном. Са својим дебљим телом, мој плен није заустављао саобраћај. Момци су почели да ми говоре: Имате леп осмех. То је зато што ми је дупе било раширено од истока ка западу. Морали су погледати само мој осмех, али чинило ми се да успева - коначно су могли да виде моју личност.
Друга ствар која је дошла с тим телом били су неугодни односи са неким женама. Својим телом и харизмом на мене су понекад гледали као на претњу. Тако сам се више удебљао и дошло је до лажног решења. Нико ми није дао приручник за то тело, па сам га заменио за јакну којом сам могао да управљам.
СУоЧАВАЊЕ СА ЧИЊЕНИЦАМА
Са више љубави, постигао сам велики успех. Али ако сам била супержена, тежина је био мој криптонит. Више од 57 посто жена Афроамериканаца је гојазно, али ми себе не сматрамо таквим. Када сам био спреман да дођем у бољу форму, отишао сам код холистичког лекара и платио 2.000 долара за анализу целог тела. Посјела ме је на Скипе и рекла, треба да пређете на десету страницу овог документа од 27 страница. Графикон је дао низ бројева прекомерне тежине, гојазности или морбидне гојазности. Распон морбидно гојазних почео је са 35. Погледао сам свој број. Било је 38. Спустио сам поглед на своје тело; Тог дана сам се осећала прилично секси. Али тада ме је стварност мог здравља полако погодила и заплакао сам. Била сам љута на себе што сам дозволила да се ово догоди.
Моја тежина је водила и до других здравствених проблема. Пре више од десет година дијагностикована ми је апнеја у сну. Они који пате од овог стања престају да дишу или плитко удишу док спавају и или се потпуно пробуде или пређу на лакши ниво сна. Изложени су ризику од срчаног удара, можданог удара и високог крвног притиска. Током првог теста имала сам 225 килограма и пробудила сам се 62 пута за сат времена. Десет година сваке ноћи био сам у опасности да умрем и никада се нисам одмарао. У сузама сам прошле године повикао, Боже, само желим пун сан. Неспретна машина за спавање такође је смањила пуштање мушкараца у мој простор - још један слој јакне који је стварао препреке људима да ми се приближе.
Почео сам да се молим за смернице. Рекао сам, Боже, како могу бити одговорнији и водити на бољи начин? Осетио сам како ми дух шапће: Дизајнирајте своје тело тако да испуњава сврху вашег живота. Било је јасно да морам да бацим килограме како би моје тело могло да буде средство које ће испунити моју сврху. Никад их нисам тако уско повезао.
Друго питање које сам поставио било је, Боже, шта би ме спречило? Ја сам тврдоглава, па морам да знам како бих могла да стигнем на свој начин. Одговор који сам чуо био је: Ваш живот неће бити довољно дуг јер нисте водили рачуна о свом здрављу. Била сам закована.
Једном када се пробудите, не можете да сазнате шта се открива. Схватио сам да сам у позицији да водим друге, али сам ћутке одобравао опасну идеју да добро носите своју тежину. У децембру сам знао да је време за промену. Нисам желео да разочарам Бога.
УНУТАРЊИ РАД Учитавање плејера ...
Сви знамо рецепт за мршављење: Једите боље и знојите се. Оно што несвесно тражимо је исцељење које морамо да подстакнемо на трајне промене.
Када сам почео да сматрам мршављење емоционалним путовањем, морао сам да одем до сржи онога од чега ме моја тежина штити. Није све агонија. Тежина ми је нешто дала! Могла сам да се појавим у соби и знала сам да ћу се свидети женама јер сам представљала Мајку Земљу. Имао сам личност, а они су знали да ме њихови мушкарци не желе. Ако ме је момак изабрао, изабрао ме је изван мог тела.
Имала сам емотивну јакну од 50 килограма за коју сам мислила да је олакшала другима да ме прихвате. Цена те јакне била је моја лична радост и добар сан. Одлучио сам да скинем јакну и вратим сву своју моћ.
У децембру сам почео да вежбам свакодневно, а у јануару сам са својим тренером Антхонием Елфонзијом помогао да се покрене Нон-Неготиабле 90 (нн90.нет), моја посвећеност кондицији. Вратила сам се на попустљиву храну попут хлеба и јела знатно мање оброке. Узео бих оброк који сам јео и пресекао га на три оброка и јео шест пута дневно. Стомак ми је почео да се смањује.
Како сам почео да покрећем тело, покренуле су се и моје емоције. Копајући дубље у друге узроке дебљања и зашто сам задржао килограме, коначно сам се суочио са својим највећим страхом: напуштањем. Пре десетак година пријатељ ми се понудио да ми да лек за тело, који је проучавао мој досадашњи живот проучавајући моје особине. Питала је, шта се догодило у 28? Била сам шокирана. Додала је, Твоје тело је здраво. Ваша тежина је сва емоционална. Нешто се догодило у 28 и ти си се искључио. Рекао сам, не знам. Ја ћу размислити о томе. Све време сам знао шта се догодило.
Имао сам 28 година када је отац мог сина отишао у затвор. То је за мене био највећи облик напуштања. Мој син има 20. Рекао сам хиљаду пута, прешао сам. Сваки пут кад бих то рекао, надао сам се да ћу се и томе приклонити. Никада нисам дозволио да се осећам напуштено. Никад нисам рекао, плашим се да ће наш син бити црнац у Јужној Централној држави без тебе. Никад нисам рекао, видео сам будућност за нас и љут сам што сте покушали да заобиђете систем. Никад нисам рекао, волео сам те. Никад.
Било је време да се позабавим напуштањем и другим питањима која су ми држала тежину.
Када ме је драги пријатељ питао, зашто не желиш да се позабавиш овом боли? Рекао сам, ако легнем и плачем, не знам да ли ћу да устанем. Бол ме седи већ 20 година. Рекао је, веруј себи. Урадио сам. Легао сам с тим и завапио, а 12. јануара ове године телефонирао сам са оцем свог сина и коначно поделио своја осећања. Плакали смо, и то је било најлепше и најлепше. Шокирао сам га и ослободио!
Никад нисам узео времена да се борим са својим боловима. Написао сам књигу Но Маттер Вхат и никад се нисам зауставио. Схватила сам да унутар свега, без обзира на све, постоји дозвола да се не зарасте. Не добијате додатни кредит за враћање са унутрашњим дробљењем које нико не може да види. Будући да у свом простору успевате да прикријете или мајсторски произведете бол, не значи да не заслужује да буде излечен. Моја сестро, не бој се да тражиш исцељење. Исцелите емоције и узмите снагу из својих прича. Бићеш јачи.
НОВИ ДАН
Нисам смршала јер не планирам да је пронађем. Отпуштање тегова било је унутрашње и спољашње. Вежбао сам сваки дан најмање 15 минута, често управо у својој спаваћој соби. До фебруара сам изгубио првих 30 килограма. Пробудио сам се једног јутра и осећао се другачије. Рекао сам, мислим да сам спавао синоћ. Осећао сам се као да сам слетео назад на земљу. Тог месеца се догодило и нешто друго - појавила ми се кључна кост. Мој врат је имао своју огрлицу. То је мој омиљени нови накит.
Била сам сигурна да постоји жена за коју и сама знам да је унутар жене у коју сам постала. Моји преци нису прошли оно што су учинили да бих живео у заштити. Требало би да играм колико могу. Тек кад сам признао шта ми је тежина дала, могао сам то да пустим.
Ниједна жена не жели да заврши своје дане, седећи у својој столици за љуљање и говорећи, нисам дала све од себе. Нисам желео да умрем кад ми је нешто остало у себи јер се нисам суочио са својим болом. Не плашите се смрти ако живите исправно. Пустио сам тег да бих могао да испуним свој задатак.
Требало је храбрости да кажем на моју повреду, обратио сам вам се и ослободио. Моје исцељење данас изгледа као 53 килограма више, прелепа кључна кост и добар сан
Овај чланак се првобитно појавио у издању часописа ЕССЕНЦЕ, јула 2015, на киосцима 12. јула!
