Овога пута прошле године владе држава почеле су да спроводе блокаде, мандате за маске и затварање школа због глобалне пандемије. Тада многи од нас не би предвидели да ће нација и даље бити у истој невољи годину дана касније. Као резултат ове продужене кризе, људи пате од умора од ЦОВИД-19 и менталних болести. Они не желе ништа више него да се врате у неку нормалу, иако се живот вероватно још дуго неће драматично променити.
ЕССЕНЦЕ је разговарао са заговорницом социјалне правде и стратегињом Ангелом Рие и истакао хербалисту краљицу Афуау, ауторку Свете жене: Водич за лечење женског тела, ума и духа, о неким од најбољих начина за побољшање менталног здравља у заједници црнаца током пандемија.
Шта бисте саветовали некоме ко се бави губитком посла током пандемије?
КРАЉИЦА АФУА: Јесам, могу и хоћу и цртам и манифестујем. Изгубио сам тај посао, али нисам изгубио живот и могу да створим нови живот, ново дело и нови просперитет.
АНЂЕЛА РАЈ: Краљица Афуа је била веллнесс тренер од првог разговора који сам водио са њом. Често разговарамо о бабицама у нашој заједници када размотримо шта је људима потребно да би се породиле. Али не разговарамо увек о испољавању визије, водећи рачуна да са собом не носите пртљаг из сопствене трауме или трауме предака, и она је заиста била такво светло.
Учитавање плејера ...
Одговорности су се повећале за родитеље и друге од почетка пандемије, што људима отежава давање приоритета бризи о себи. Зашто је брига о себи тако пресудна?
АФУА: Кажу да је насиље порасло у нашој заједници и породици од пандемије јер су људи толико под стресом. Стално су један на другом, једни поред других, ако сте имали двоје болесних људи не баш добро, ни у најбољем случају, кад непрестано комуницирају, биће још сукоба, биће још изазова. Зовемо се живот или смрт да морамо да се бринемо о себи. Иначе ће наше породице бити највише изазовне. То је нешто што ће нас одржати при здравој памети. Морамо хранити мозак. Наше емоције пуцају. Дакле, када узмете зелени сок, бориће се против ваших емоција. Када узмете краставце, зацелиће вам бубреге, то ће вас извући из стреса. Дакле, моћи ћете да имате већи утицај на породицу јер се сада од вас тражи да учините више за породицу. Наш дом је наш веллнесс центар.
Света жена: Водич за лечење женског тела, ума и духа краљица Афуа
РИЕ: Оно што волим у Куеениној књизи, Света жена: Водич за лечење женског тела, ума и духа , да ли је заиста водич и референтни приручник за вас да се и даље враћате и референцирате. Ако паднете доле, можете се вратити горе.
Шта неко тренутно може учинити да му помогне да развије здравије стање духа?
АФУА: Часопис, узми своју књигу, узми оловку, запали свећу, моли се, попиј шољу чаја, можда и затражи помоћ од свог Створитеља. Потребна вам је помоћ, потребна вам је подршка, потребна вам је љубав, потребан вам је просперитет, морате пронаћи други начин, потребан вам је посао који вас може подржати, али волите и онда слушајте.