Тражење црног терапеута не би требало да се осећа као игра погађања. Скенирање директоријума осигурања за културно црначка имена је како сам завршио са белом терапеуткињом по имену Тамера.
ЕССЕНЦЕ Веллнесс Хоусе се вратио! Довели су вам Валмарт и ААРП, придружите се Тараји-ју. П. Хенсон, ДаСхаун Јохнсон, Киерра Схеард, др. Аианна Абрамс и други. Кликните ОВДЕ да се региструјете сада.
Сада постоје директоријуми попут Терапија за црне девојке , Зенцаре , Аиана Тхерапи и БЕАМ-ова мрежа виртуелних терапеута на списку црних саветника како бисте могли да пронађете телетерапију која вам је потребна током ове пандемије. Можете чак да проширите претрагу аналитичара боја са лиценцом у вашој држави.
Ако немате осигурање, затражите клизне накнаде
Проналажење приступачног црног терапеута може бити једноставно као тражење по раси и буџету на Зенцаре-у или истраживање према националним специјалностима на Опен Патх Цоллецтиве , директоријум лекара који наплаћују између 30 и 60 УСД по сесији за појединце и 30 и 80 УСД за парове и породице.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ДУША (@ессенце) 6. маја 2020. у 10:45 ПДТ
Будите знатижељни да ли [терапеути] имају неке накнаде за клизне скале, каже Мелба Саливан , психолог из Њујорка са листе Зенцаре. Накнаде клизне скале за терапијске сесије заснивају се на приходу пацијента. Чак и када ове таксе нису наведене, Сулливан препоручује да то ипак затражите. Неки добављачи можда немају ажуриране информације, док су други можда вољни да преговарају.
Такође бих заиста подстакао људе да објасне своју ситуацију, каже Јуриј Томикава, оснивач и извршни директор Зенцаре-а. Неки терапеути смањују трошкове сесија како би опслуживали клијенте који су остали без посла. Сулливан пружа терапију за основни радници у првој линији по цени од 30 УСД или мање по сесији .
Ако желите да плаћате фиксну накнаду за терапију сваког месеца, терапија Аиана је опција. Ова ново покренута апликација представља терапијско подударање маргинализованих заједница. Упитник је реконструисан да буде културно осетљивији и мање евро-западно оријентисан како би се максимализовале шансе за проналажење вашег саветника, дели Ериц Цоли, оснивач апликације. За 180 долара месечно корисници могу да имају четири 30-минутна видео позива са својим терапеутом, као и свакодневно слање порука.
Ако вам је потребно бесплатно саветовање као особе на коју је ЦОВИД-19 дубоко утицао, онда фондација Бориса Лоренса Хенсона обезбеђује пет сесија за вас колико траје финансирање. Ова иницијатива, на чијем је челу оснивач Тараји П. Хенсон, захтева да ви попуните пријаву са именом преферираног терапеута у вашој држави које је наведено у фондацији водич за ресурсе . 
Медицаид пружа бесплатну терапију и сада смањује препреке за примену
Вашингтон, ДЦ, клинички социјални радник и психотерапеут Монтрелла Цован саветује чланове Медицаида да прво позову приступну линију за помоћ у свом локалном Одељењу за бихевиорално здравље како би били повезани са добављачима. Учитавање плејера ...
Након избора терапеута са листе препорука, можете да закажете састанак. То клијента неће коштати ништа. Нико од њих нема партиципацију, дели Цован.
Према речима Цована, за свакога ко је недавно изгубио посао због пандемије ЦОВИД-19, можда ће бити брже време одзива на апликације Медицаид. Тренутно су опустили мноштво правила, тако да заправо можете да одете на веб страницу и пријавите се, док бисте пре морали да одете у канцеларију социјалне службе и покажете доказ о приходу.
Само зато што се терапеут не осигурава, не значи да не можете да користите своје осигурање да бисте их видели. - Др Мелба Сулливан
Ако имате осигурање, контактирајте осигуравајућу компанију пре него што потражите терапеуте
У време када је виртуелна терапија обавезна, осигуравајуће компаније попут Блуе Цросс Блуе Схиелд су одрицање од плаћања партиципације за телетерапију у мрежи .
Мислим да би била добра идеја да директно позовете осигуравајућу компанију и питате да ли постоје нека нова правила о којима бисте требали знати или нове одредбе везане за телетерапију, каже Јои Харден Брадфорд, лиценцирани психолог и оснивач Тхерапи Фор Блацк Гирлс.
Сулливан такође осећа да потрага за терапеутом треба да започне контактирање вашег осигурања . Трагачи за терапијом морају да знају која је њихова партиципација, која је покривеност ван мреже, које су њихове користи за ментално здравље и шта је доступно на њиховом рачуну здравствене штедње.
Једном када сазнате шта нуди ваше осигурање, можете почети да тражите црне терапеуте који користе методе лечења које одговарају вашим потребама.
Само зато што терапеут не узима осигурање, не значи да не можете да користите своје осигурање да бисте их видели, додаје Сулливан. [Терапију ван мреже] можете платити путем рачуна за здравствену штедњу или погодности ван мреже. Дакле, питање је: „Да ли пружам папире које треба да ми надокнади моја осигуравајућа компанија?“ Овај документ би, према Сулливан-у, требало да садржи број кода за вашу дијагнозу и дозволу вашег терапеута и НПИ број.
Ако вам је мука од тражења црног терапеута, приземљите се и проширите своју претрагу 
Као заједница окружени смо огромном тугом и губитком због ЦОВИД-19 и то може појачати стрес у потрази за терапеутом.
Можете покушати да се утемељите са група за подршку на мрежи , Ослободите апликацију за медитацију за људе у боји или БЕАМ-ове виртуелне радионице на теме као што је исцељивање правде.
Када будете спремни да се вратите на претрагу, размотрите ресурсе које већ имате. Ваш ЕАП (Програм помоћи послодавцу) може пружити бесплатне терапијске сесије. А ваше најновије осигуравајуће друштво можда и даље нуди покриће и приступ новцу на вашем рачуну здравствене штедње ако сте управо изгубили посао.