Уношење вашег идеалног тела у теретану, било да је реч о летњој сезони или не, захтева много напорног рада и преданости. Понекад је тешко остати мотивисан, савладати праву рутину и посветити се озбиљном раду на свим стварима кардио, трбушњацима, рукама и ногама.
Али не брините јер у својој новој књизи вежбања, Рез: Изгубите до 10 килограма за 10 дана и скулптирајте своје најбоље тело , наш заувек згажени Моррис Цхестнут нуди обожаватељима кључеве за добијање желеног тела на најздравији могући начин.
Кестен се удружио са познатим стручњаком за фитнес, Обијем Обадикеом, и заједно су развили фитнес план за који кажу да ће помоћи читаоцима да изгубе 40 килограма за само 12 недеља.
Разговарајући искључиво са ЕССЕНЦЕ, Цхестнут и Обадике детаљно објашњавају зашто њихов план заостаје међу осталима и како су стварни људи видели позитивне резултате и држе се тога.
Оно што сам осећао у прошлости, мислим да је увек добро бити одговоран некоме, признаје Кестен. Моја одговорност према Обију била је једна од ствари која ми је помогла. Дакле, увек је добро имати партнера. Ако немате партнера, по мени је заправо то колико га желите.
Обадике каже да, иако одговорност има улогу у томе да се држите тога у теретани, и план који је реалан такође изузетно помаже.
Мој циљ је створити програм који је дизајниран на основу њихових способности у физичкој спремности, рекао је Обадике. Број два су ствари које могу да раде, ствари које су забавне и које уживају. Не верујем да би то искуство требало да буде неподношљиво искуство. То мора бити нешто забавно, начин живота.
У комплету са почетничким, средњим и напредним плановима теретане и кућних вежби за мушкарце и жене, књига такође садржи и здраве рецепте за јела попут Соутхвестерн Тофу Сцрамбле и Царне Асада Тацос.
План вежбања није ни приближно толико застрашујући као што би се могло претпоставити. Прави читаоци су искусили добробит програма сагоревања масти и поделили своје резултате.
За само 12 недеља, Ренее, која је пратила режим, изгубила је 20 килограма, а слике показују напредак.
Овај програм је дословно за свакога, нагласио је Обадике. Ако заиста желите да желите да смршате, ова књига је за вас и ако сумњате у трансформације. Имамо редовне, просечне људе који су прошли програм током 12 недеља и трансформисали се. Изводљиво је за свакога ако заиста жели да промени начин живота.
Узми своју копију Рез: Изгубите до 10 килограма за 10 дана и скулптирајте своје најбоље тело овде .