Имати неколико тешких дана када започнете менструацију је потпуно нормално - сви смо процурили кроз тампон или два, зар не? Али ако откријете да током циклуса носите оне слатке беле фармерке или вам торба пуца супер тампонима, можда ћете имати јака менструална крварења (ХМБ) због миома материце.
У САД има више од 2,8 милиона жена којима је дијагностикован миом материце, што може изазвати ХМБ. Препуштање женама да одлуче да ли ће имати хистеректомију као третман. Међутим, многи не желе да имају инвазивну операцију или траже децу касније. Ако сте једна од тих жена, наведите то приликом следеће посете лекару - толико вам је опција на располагању и желите да будете сигурни да знате чињенице пре него што донесете било какве веће одлуке о свом здрављу. У међувремену, погледајте ове савете за помоћ у лечењу обилних менструалних крварења.
Промените начин исхране. Повећавање уноса гвожђа може помоћи у смањењу јаког крварења и спречавању анемије узроковане губитком крви. Покушајте да свакодневној исхрани додате храну богату гвожђем попут меса, морских плодова, пасуља, ораха, семенки и лиснатог зеленог поврћа. Осим тога, храна пуњена витамином Ц попут поморанџе, паприке и брокуле може помоћи вашем телу да апсорбује вишак гвожђа, па их покушајте упарити, попут сјајног пржења. Такође, потрудите се да избегавате прерађени шећер, трансмасти и скробне угљене хидрате, што може погоршати симптоме, иако их можда желите у ово доба месеца. Учитавање плејера ...
Покушајте са средством за ублажавање болова. Уобичајени лекови попут ибупрофена или аспирина могу вам помоћи да смањите бол, а можда и олакшате менструацију. Ови лекови се понекад називају нестероидним антиинфламаторним лековима (НСАИДС). Они могу смањити количину простагландина - хормона који узрокује бол и јака крварења - у слузници материце. Пре него што узмете било шта, чак и без рецепта, обратите се свом лекару да ли постоје предлози о томе шта треба или не треба узимати.
Останите хидрирани. Чаша воде може изгледати као последња ствар која би могла да вам помогне, али ако неколико дана јако крварите, количина крви вам може постати прениска. Покушајте да додате четири до шест чаша додатних чаша воде сваког дана да бисте одржали јачину звука. Такође можете попити пиће са електролитом као што је Гатораде или додати више соли у исхрану да бисте уравнотежили вишак воде.
Ако миоми материце узрокују прекомерно крварење или друге проблеме, најбоље је разговарати са лекаром о лечењу. Пре него што покушате било шта сами, потражите савет од стручњака. Зато се не бојте да приликом следеће посете помените своје обилне менструације.
