Најбоље што треба урадити током вежбања је да повучете сву косу са рамена, било да је то у репу, високој или ниској пунђи. Заштитно обликовање косе најбоље је док је држите омотану свиленим или сатенским шалом. Везивање косе помаже вам да коса остане контролисана, глатка и глатка током вежбања. Кратки савет: не скидајте косу док се потпуно не осуши! Ово ће помоћи да се смањи шанса да вам се коса врати у текстуру.
Гетти Имагес
02Будите паметни око сушења
Баците равне пегле и сушилице за косу за здравију опцију. Покушајте да косу сушите на ваздуху док је у распуштеним плетеницама или ниској пунђи преко ноћи или узмите фен и осушите косу на хладном окружењу. Хладан ваздух помаже затварању кутикула косе подстичући их да положе равно и глатко што резултира здравијом косом.
Гетти Имагес
03Дитцх Итцхи Сцалп Они који се пуно зноје у кожи главе имају тенденцију да имају прекомерни свраб и укупну нелагодност у кожи главе. Наношење кокосовог уља на кожу главе 2-3 пута недељно, заједно са честим испирањем јабуковог сирћета у кожу главе, може помоћи у уклањању свраба и уклањању прљавштине.
Учитавање плејера ...04Мање шампонирања је боље
Коришћење шампона у власишту је одличан начин за уклањање вишка прљавштине, накупљање и знојење; међутим, употреба након сваког тренинга може проузроковати прекомерну сувоћу. Прање косе шампоном свакодневно или сваки други дан може одузети коси природна уља и влагу. На крају ово може проузроковати штету на коси. Ако кожу главе морате очистити шампоном, користите ону без сулфата за додатну хидратацију.
Валерие Бреманг основала је Хаирлициоус Инц. Друштвена мрежа 2008. као платформа за образовање, информисање и подстицање жена да могу да постигну здраву косу.
