Како направити здрав избор док једете, према Нев Иорк Тимес-уЗаслуга: © Бленд Имагес / АламиЈело у ресторанима би могло бити све здравије , али то још увек није сјајан план исхране. Да би нам свима помогао да донесемо боље одлуке када једемо напоље, блог Упсхот са сајта Нев Иорк Тимес саставити неколико препорука фокусиран на помагање људима који једу храну која прелазе 750 калорија.
За почетак, за почетак бисте требали потражити здравије могућности. Ако идете ланчаним путем, потражите места за салате попут Цхопа, вегетаријанске опције попут Маоз вегетаријанске или места која практикују добру контролу порција попут Прет А Мангер. Кад смо већ код контроле порција, ако ресторан то не учини уместо вас, учините то сами: Удобно цепајте предјело или носите делове оброка кући (чак и ако их одложите чим их набавите). Ако немате такву врсту воље, једноставно потпуно одустаните од предјела. Много данашњих предјела сличних је димензија као пређашња предјела.
Без обзира где сте одабрали да једете, они такође препоручују одлазак са стварима које имају велики укус, али мало калорија. Добар пример: Сенф пружа више патентног затварача и мање калорија од мајонезе.
Да заврши њихов савет, Тимес чланак подсећа да чак и места за која је познато да су непријатељи добре дијете - попут Фабрике сира и МцДоналд'с-а - и даље могу бити у реду ако одаберете праве опције. Фабрика сира, на пример, силно се трудила да свој мени СкинниЛициоус попуни са више од 50 предмета, чинећи га, према речима аутора, „дужим од целокупног менија у многим ресторанима“. Иако било који недавни посетилац Фабрике сира зна да 50 предмета представља ситну количину јеловника сличног томе.
Треба да приметимо, што више коментатора на Тимес већ јесу, предлози нису баш усмерени на сет од фарме до стола. Али хеј, ако неко већ једе оброк локално узгајаних рампи и густих папратњака, вероватно му ионако није требала помоћ да се здравије храни.
Ова прича се првобитно појавила Храна и вино