Како максимално искористити мирноћу



Кеннетх МацМиллан има култни тренутак Ромео и Јулија када Јулија седи на ивици свог кревета и загледа се у публику. Потпуно је мирна - дуго и добро размишљајући о својој трагичној ситуацији - док је осећања резултата партитуре Сергеја Прокофјева преплављују. Ако плесач то добро уради, ова сцена без плеса може много да говори.



Као плесачи, склони смо да се усредсредимо на савладавање корака и говор кроз покрет. Ипак, начин на који се држимо када се не крећемо такође може бити моћан начин комуникације са публиком.

Како можете максимално искористити те мирне тренутке на сцени - и шта се дешава ако вам мишићи грче, лудо вас сврби или вам ум почне лутати? Прикупили смо савете стручњака из индустрије који ће вам помоћи да вас водите кроз њих.






Користе своју машту

Имајте на уму свој лик и свака поза ће бити уливена у значење. Када се Јацкуелине Греен из Америчког плесног позоришта Алвин Аилеи приближи улози која захтева мировање, она размишља о пореклу, мотивацији и емоционалном стању свог лика како би помогла у пројектовању правог осећаја. „Ако сте на сцени у улози у којој морате да будете тихи или мирни, помаже вам да разумете зашто радите то што радите. Чини је аутентичнијом. '

Глумачка екипа за „Дан мрмота“ (фотографија Јоан Марцус, љубазношћу Бонеау / Бриан-Бровн)



Још један користан алат је мимичка техника која се назива суспензија. Комерцијална плесачица и кореограф Дана Вилсон то описује као вежбу маште. „Претварајте се да је ваше тело пуно извора енергије или боје, нечега што се непрестано креће“, каже она. „Чак и ако је ваше тело мирно, у тој идеји постоји енергија која вам омогућава да се осећате јако у покрету.“

Остати активан

То што држите позу не значи да вам енергија умире. „Тренутак тишине мора бити потпуно активан“, каже Еллен Кане, кореограф Дан мрмота на Бродвеју. 'Оно што живи у вама мора бити потпуно остварена мисао.' Неколико тренутака у Дан мрмота поиграти се идејом заустављања времена. Плесачи морају да се смрзну усред акције, док некоме машу или пушу, и настављају да у потпуности комуницирају током те фразе. „Никада им није дозвољено да се врате у љуску свог тела“, каже Кане. 'Кад се замрзавање заврши, они се пуштају у плод те мисли.'

Чувај се од грчења

Јеннифер Гогганс, координаторка програма за Мерце Цуннингхам Труст и бивша плесачица компаније, сећа се да је једном морала да држи став испред сцене око 45 секунди. „Будући да сам била на једној нози, мишићи испред потколенице и скочног зглоба почели би да се стежу“, каже она. 'Подигнута нога била би тако уморна.' Да се ​​не би климала или грчила, њен физиотерапеут јој је предложио мале покрете које нико не би приметио. 'Покушао сам лагано да се попнем и спустим у својој плочици како би мишић помогао да се не заглави. То је био веома користан савет. '



Јеннифер Гогганс у филму Мерце Цуннингхам 'Оцеан' са Даниелом Скуиреом (фото Тони Доугхерти, љубазношћу Мерце Цуннингхам Труст)

Још један трик за спречавање грчева је дубоко дисање, као у јоги, како би мишићи добили довољно кисеоника. 'Искористите дах и задржите све из свог центра', саветује балетска плесачица балета Сан Франциска Мадисон Кееслер, којој је било тешко плесати у корпусу Лабудово језеро (осам месеци равно!) док је била у Енглеском националном балету. „Стопала и листови вас можда боле, али не можете тамо да се усредсредите. Држите стомак и леђа тако да мало потиснете потколенице. '

Бити присутна

Сваки тренутак мировања је различит, у зависности од кореографије и онога што покушавате да пренесете. Али што сте присутнији у пози, то ће бити успешнији. Ваша посвећеност ће вам спречити лутање током дугих задржавања, до тачке када ће чак и немилосрдни свраб постати споредан. „Неко ко чека пребројавање мање је занимљив од некога ко се мирно држи, али његово тело је пуно галаксије“, каже Вилсон. „Та врста маште заиста прелази на публику.“

Верзија ове приче појавила се у издању часописа. Новембра 2017. године Данце Спирит са насловом „Стајање на месту“.