Једноставне вештине кувања које свако дете може да савладаВреме у кухињи једнако је квалитету као породичном. |. | Заслуге: Виллиам Дицкеи / Стилинг Росе Нгуиен / Фоод Стилинг Пам ЛоллеиГ. приклоните све у кухињи и припремите оброк који ће се свидети целој породици. То је одлична прилика да научите своју децу сигурним начинима руковања храном, као и начину мешања, мешања, мерења и уситњавања састојака. Ово практично искуство побољшаће њихову захвалност и основно знање о различитим намирницама, доброј исхрани и једноставним вештинама кувања. Осим тога, то је забаван начин да проводите време заједно и подстакнете здрав живот у исхрани.
Једноставни рецепти:
- Шоље за пицу за доручак
- Пилеће траке од пармезана пржене у рерни
- Ћуретина и шунка
- Мини слатко-кисели неуредни Јоес
Забавне и сигурне кухињске вештине
У кухињи могу да помогну деца свих узраста, од деце до тинејџера. Ево наших препорука за задатке прилагођене узрасту.
- Аге 3: оперите воће и поврће и мешајте састојке у великим дубоким посудама
- Старост 4: отворите паковања, исцедите лимун, мерите и кашичите кексе и цепајте зелену салату
- Узраст 5-6: измерите састојке, поставите сто и режите меку храну виљушком или стоним ножем
- Узраст 7-8: помозите у планирању оброка, пронађите састојке у шпајзу или решетки са зачинима, месите тесто и ломите јаја
- Узраст 9-12: отворите лименке, користите мале уређаје, следите рецепт и припремите оброк са мало састојака
- Узраст 13-16: припремите рецепте са више састојака
„Здраво и светло: кувајте паметно са децом“ је из издања часописа Соутхерн Ливинг из јуна 2006. године.