Постоји више начина да се отараси неколико килограма, а можете и да следите бројне популарне дијете. Ако тренутно следите кетогену (кето) или дијету са мало угљених хидрата, знате да су те жеље стварне! Срећом, постоји много алтернатива за хлеб и шећер који вам могу помоћи да те жеље избаците на ивичњак.
Према студији Супплемент Плаце , Кето је тренутно најпожељнија дијета у Сједињеним Државама и Канади. Ова дијета са високим уделом масти и ниским садржајем угљених хидрата тера тело да сагорева масти, а не угљене хидрате - што доводи до невероватног губитка килограма када се уради правилно.
Они који су тек на кето дијети, у почетку могу жудити за храном са високим садржајем угљених хидрата, попут пецива, тестенина, помфрита и наравно слатких десерта. Сјајна вест је да постоји свет грицкалица погодних за кето који ће задовољити ваше жеље и даље вас држати на путу.
Померите се кроз галерију да бисте пронашли листу грицкалица са ниским садржајем угљених хидрата које ће задржати ваше жеље.
01Прсићи од чипса попут крутона савршени су за грицкање директно из кесице или додавање у ваше супе, салате или тањире за предјело!
02ПЛАНТПОВЕР ™ Сендвич од карфиола се разређује У овој опцији хлеба са ниским садржајем угљених хидрата можете уживати одмах из вреће као сендвич, тортиље и мини коре од пице. Можете их загрејати и у фритези, тостеру или конвенционалној рерни ради хрскавије текстуре. 
Спољни пролаз
доступно наСпољни пролаз 7 долара КУПУЈТЕ САДА 03Куест Цхоцолате Цхип Протеински колачић Направљен од само 4 грама нето угљених хидрата, овај колачић гарантовано задовољава ваше слатке зубе без кривице!
КуестМ
доступно наАмазон 19 долара КУПУЈТЕ САДА Учитавање плејера ...04Голи печени хрскави чипс од шаргарепе од морске соли Ови чипси од шаргарепе који се могу прислонити немају додато уље и савршени су за задовољење жеље за угљеним хидратима.
доступно наЦиљ 4,50 УСД КУПУЈТЕ САДА 05Пуњене шпанске маслине пуњене шпанским маслинама чине дивну грицкалицу погодну за кето. Ове пријатно орашасте шпанске маслине пуњене су до савршенства црвеним пиментом и упаковане у чаше које се лако отварају и поклопци који се лако отварају. 
Валмарт
доступно наВалмарт $ 4 КУПУЈТЕ САДА 06Хиппие грицкалице Чипс од авокада. Ова грицкалица на биљној бази са ниским садржајем угљених хидрата савршена је за заузете следбенике кетоа којима је потребан укусан залогај у покрету.
Хиппие грицкалице
доступно наТхриве Март $ 4 КУПУЈТЕ САДА 07ТхинСлим Фоодс Зеро Царб Багелс Ови багели са нула угљених хидрата су сан љубитеља кето. Наздравите их за доручак или их користите за сендвич хлеб као што је на слици.
ТхинСлим Фоодс
доступно наАмазон 25 долара КУПУЈТЕ САДА 08Размислите! Кето протеинске плочице Ова храњива густина протеинске плочице садржи само 4 грама протеина и декадентне ароме кикирики путера и чоколаде, што ће вашу жудњу свести на минимум.
доступно наЦиљ 6 долара КУПУЈТЕ САДА 09Мамутова кремаста крема Ова смрзнута крема је са мало угљених хидрата, масном и садржи до 2 грама шећера - чинећи је дијабетичном и кето-прихватљивом. Остали укуси укључују крем од лимуна, чоколаду и путер од кикирикија од чоколаде. 
Маммотх Цреамериес
доступно наМаммотх Цреамериес 4 За 55 долара КУПУЈТЕ САДА 10Оштроумни протеински пуфови са само 2 грама нето угљених хидрата по порцији, ови листови погодни за кето управо су спасили дан!
Оштроумна храна
доступно наАмазон 8 за 15 долара КУПУЈТЕ САДА