Бубуљице. То се догађа најбољима од нас, чак и одраслима који су већ прошли своје пубертетске године и познатим личностима чија кожа увек изгледа беспрекорно. Али нико, без обзира на године, славу или стас, није изнад неколико бубуљица. Неки људи, међутим, пате од тешког облика акни који превазилази просечно избијање или митесере - а назива се цистичним акнама.
Као што је описала Ребецца Лее, регистрована медицинска сестра са седиштем у Њујорку и оснивачица природног здравственог ресурса, Лекови за мене , цистичне акне су болан облик акни са великим, видљивим и упаљеним квргама које почињу дубоко у кожи.
Цистичне акне узрокују поре које блокирају мртве ћелије коже, бактерије и прекомерна производња себума, каже Лее ДУША . Ова блокада може изазвати инфекције, што доводи до цистичних акни са митесерима и белим тачкама. Цистичне акне такође могу бити узроковане генетиком, избором начина живота и хормонском неравнотежом.
А ми који смо изузетно меланирани, имамо још већи ризик када су у питању цистичне акне.
Др Виллиам Кван, стручњак за етничку негу коже и дерматолог Кван Дерматологи на Унион Скуареу у Сан Франциску, каже да маснији типови коже такође могу допринети акнама и да су многи моји тамнији пацијенти са маснијом кожом маснији. Учитавање плејера ...
Иако акне никада нису добродошле, најгоре је то што остављају ожиљци. Познат као хиперпигментација, мрак означава промену боје коју остављају акне и даље могу постојати. Иако су акне уобичајено стање коже, могу имати штетне ефекте на наше самопоштовање и самопоуздање.
И док је пресуда о ефикасности неких кућних лекова против акни, питали смо стручњаке за приступачне и мање инвазивне облике лечења. Испод су њихове препоруке о једноставним променама у начину живота и исхрани како бисте елиминисали негативне ефекте цистичних акни и ожиљака.
1. Уље чајевца: Уље чајевца има антиоксидативна и противупална својства. Према Леејевом истраживању, уље чајевца показује антимикробно деловање широког спектра против бактеријских, вирусних и гљивичних инфекција коже.
2. Зелени чај: Занимљиво је да изгледа да зелени чај побољшава акне без обзира да ли се узима орално или локално, поделио је Лее.
3. Пробиотици: Често надимак добре бактерије , пробиотици помажу у здравој пробави и њихова антимикробна својства могу чак помоћи у побољшању здравља ваше коже, уклањању токсина и смањењу хроничних упала.
4. Цинк: Имуни систем реагује на бактерије акни производећи упале око фоликула длаке и лојних жлезда у кожи, објаснио је Лее. Ова упала доводи до црвенила и отока карактеристичних за бубуљице. Истраживање је показало да недостатак цинка изазива повишену запаљеност као одговор на бактеријску инфекцију. Орални додаци цинка могу помоћи у регулисању имунолошког система и контроли упале, смањујући учесталост и озбиљност избијања акни.
5. Алоја Вера: Иако је Лее нагласио да алое вера не мора нужно спречити избијање акни, умирујућа маст може, међутим, убрзати процес зарастања лезија акни.
Што се тиче животних навика и прехрамбених навика које можете применити у свакодневној рутини како бисте смањили избијање, Лее је препоручио смањење нивоа стреса како не би погоршавао симптоме акни пре и током менструације. Такође предлаже да једете здраве масти да бисте уравнотежили своје хормоне и смањили упалу.
И на крају, обавезно свакодневно наносите крему за сунчање како бисте смањили тамне мрље, редовно чистили кожу и уклањали шминку пре спавања. За неке је замена уноса дијеталног немасног млека млеком са пуномасном масноћом и уносом хране са сиромашним шећером такође донела велике резултате.
