Заљубљеност је лепа ствар, али може ли превише добре ствари бити лоше за вашу везу?
Танка је граница између тога да ли је ваш партнер све и крај-све-све-све.
Али како знати када је ваша срећна веза прешла у нездраву зону? Питали смо психолога и Подкаст Терапија за црне девојке творац и водитељ, др. Јои Харден Брадфорд, да разбије неке од црвених заставица које могу указивати на то да сте се вас двоје мало зближили.
Ако се осећате као да морате да се обратите било коме пре него што донесете одлуку, чак и мање одлуке, то звучи као питање неповерења у сопствени суд, каже она. Без обзира да ли ће то бити са вашим најбољим пријатељем или партнером, вероватно постоји нешто у шта желите да погледате, јер шта ако нису доступни и ако требате да донесете одлуку? Осећате се парализовано јер не можете да донесете одлуку без консултација с неким.
Иако имати најбољег пријатеља и љубавника у истој особи може доћи с погодностима, постоје и неке уобичајене замке које могу настати постављањем ваше менталне, емоционалне и духовне енергије само у једну особу.
Др Јои наставља, Очекивање да ће вам партнер бити најбољи пријатељ и љубавник и пријатељ у вежбању и све ове ствари је превише. Тамо где бисте раније имали пет људи да испуњавају те улоге, сада тражите свог романтичног партнера који ће играти све то, а понекад то узрокује претешка оптерећења у вези.
Лаички речено: Не бисте требали зависити од свог партнера да бисте задовољили све своје потребе у везама, додаје она. У вашем животу треба бити више људи који испуњавају различите улоге из различитих разлога.
Свакако, то је сјајан знак значаја и сигурности у вашој вези када се интимност вас двоје шири изван спаваће собе, али понекад превише заједништва може створити нездраву везаност која касније може довести до проблема.
Доктор Јои препоручује три корака како бисте избегли нездраву зависност у вашем односу? Учитавање плејера ...
1. Пажљиво погледајте своје везе из детињства.
Нисмо створени да не будемо друштвене животиње, али потреба да се дефинишете својим везама није здрава. Па када се то догоди, [требали бисте утврдити] одакле је то дошло? Да ли се у детињству дешавало нешто што нисте развили снажно осећање сопства ван односа? Да ли постоји нека врста трауматичне историје односа која је довела до тога да ова особа сада мора да се дефинише својим везама?
.
2. Процените везе између својих хобија и среће.
Ако прелазите из везе у везу у везу и то је заиста једини начин на који се дефинишете, имате ли хобије и интересе изван тих ствари? Понекад, када су људи зависни, они ће се преобразити у оно у шта се нова особа бави. Дакле, нова особа се бави видео играма или нечим другим, онда се претвара у видео игре или ако је следећа особа у теорији наранџе, онда су све у питању теорији наранџе. Које ствари вас занимају ако нико други није у близини? А ако то немају, онда је важно то развити.
3. Посматрајте платонске односе и пријатељства.
Погледајте пријатељства, јер, опет, ако је особа социјализована да мисли да њен партнер треба бити све, можда јој недостаје подручје пријатељства. Постоје ли пријатељства која сте занемаривали јер сте превише енергије уложили у ову везу?
Иако ови трикови могу помоћи дугогодишњим љубавницима, др Јои каже да постоје начини да се утврди да ли је и пупава веза у невољи. Психолог са седиштем у Атланти каже да пази на знакове да прекомерно контролише.
Свако ко жели приступ вашем телефону или друштвеним мрежама или диктира ствари о томе шта стављате на мрежу или чак о томе како се облачите, било шта што осећа под контролом, први су знаци много већег проблема.
Приметио.