Тиффани Алициа (@мстиффаниалициа)
Аге оф Хеартбреак: 25
Дужина везе: 2 ½ године
Обично делујем у складу са дневном мантром „један по један дан“. Али бавећи се кризом блуз-а из четвртине живота на врху сломљеног срца, сврстао сам се у то да једва пролазим неке дане.
Спаковао сам кофер и преселио се широм земље у Лос Анђелес у Калифорнији, јер ми је удаљеност од њега био један од главних приоритета. Удаљеност од њега и свега око њега! Током тог мрачног и тешког времена морао сам да се подсетим да ће, као и за све остало, и за ово требати одређено време. Сећам се како сам се туширао и само плакао. Није ми се свидело како се осећам од сломљеног срца и требало је да си дам простора да га извучем. Кад су ми сузе падале с лица, затекао сам Бога како га моли да уклони повреду. И у тим тренуцима ми је синуло, престао сам да волим себе.
Била сам толико немотивисана, изгубила сам самопоштовање и на крају пала у огромну јаму очаја. Самопомоћ је за мене био најбољи лек. Подигла сам се с пода туша и рекла себи да морам да се вратим да ме воли. Почела сам да медитирам, такмичим се на такмичењима и одвајам време потребно за јачање сопствене вредности.
Морао сам да се сетим да за све постоји разлог и да се ништа неће одузети, а да се не замени нечим много бољим. После неког времена, даљине и пуно бриге о себи, подсетио сам се своје вредности и био сам на путу до потпуне целовитости. Тек тада сам се упознао са лепим мушкарцем који је само неколико година касније постао мој супруг.
Лоуис Цутхберт Пхотограпхи
02Еугениа Јохнсон
Еугениа Јохнсон (@ТхеЦхристианПерспецтиве), 28
Аге оф Хеартбреак: 26
Доживјети сломљено срце и помирити се с њим два су одвојена осјећаја која једнако боле. Занимљиво је да ми је, кроз овај слом срца који сам претрпео, Бог открио моје властито срце. Разбијајући слојеве како би могао да има нефилтрирани приступ да га прочисти. Неки савети које бих дао онима који желе да расту кроз бол били би следећи:
Практични кораци:
1. Исеците све комуникације и друштвене следбенике.
2. Уклоните физичка сећања (поклони итд.)
3. Нађите нове начине за уживање у времену које ми пружите. Путовање. Научите инструмент. Бавите се хобијем итд.
Емоционални кораци:
1. Будите искрени према себи. У реду је повредити. У реду је не бити у реду.
2. Будите искрени са другим људима. Не дозволите другима да вас притисну да прерано скочите на сцену забављања.
3. Преузмите одговорност за своје грешке и учите на њима, али немојте промишљати шта је могло бити.
4. Не буди огорчен. Ваш живот се не зауставља, као ни њихов. Они ће кренути даље. И ти ћеш.
03Тара Цадоган
Тара Цадоган, 37
Аге оф Хеартбреак: 37
Дужина везе: 8 година
Људи кажу да ваше срце зараста на време, али схватила сам да не може само излечити. Док је покушавао да поправи нашу везу, и ја сам поправљао везу, али то је било са мном. Увек сам била срећна и расположена. Увек сам био тај који је из било које ситуације пронашао светлију страну. Питао сам се куда је отишао тај оптимиста. Покушао је да ме натера да се поново заљубим у њега, али ја сам изабрала да се заљубим у себе. Схватио сам да никако не могу да излечим ако не волим, опростим и престанем да кривим себе.
Сећајући се зашто сам се смешио пре него што сам волео другог, започео је мој процес исцељења. Почео сам да радим ствари које су ми доносиле унутрашњу радост. Узео сам више хобија и провео више времена са људима који су ме истински волели. Почео сам да записујем своје путовање, да бих могао да се изразим и пратим свој напредак. Писање је увек служило као начин за хватање мисли и сећања, али може послужити и као начин испуштања емоција. Скоро 4 године касније осврћем се на речи које испуњавају странице часописа и уместо повреде и бола осећам раст. Током година открио сам како ценим све на себи, открио сам да је у реду да се поново осмехнем. Открио сам да је у реду отићи, опростити и почети испочетка.
04Моникуе Фисхер
Моникуе Фисхер (@кјаппарел_моникуе), 28
Аге оф Хеартбреак: 18
Највеће сломљено срце које је Бог морао да излечи за мене је преминуће мог оца. Делио сам савршену љубав са оцем, а када сам имао осамнаест година, преминуо је од рака плућа. Најтеже је сломити срце најтеже је поправити, јер не постоји никакво затварање.
Била сам на првој години колеџа када су мог оца позвали у рај. Осећао сам се као да постоје само два начина да се снађем: плакање и мотирање или забава и пиће. Одлучио сам да се забавим и попијем, што је била грешка. Радио сам ово скоро целу годину. Током целе године Бог је непрестано покушавао да се поправи напамет, али нисам била спремна да излечим. Мислила сам да исцељење значи да заборавим оца и кренем даље, а нисам била спремна.
Међутим, имао сам породицу и заједницу пријатеља који су били предани да се боре за мене у молитви. Сјећам се да сам пијан једне вечери звао маму. Плакао сам и болела ме глава, али не толико колико срце. Болила ме глава, али не толико колико срце. Те ноћи су се десиле две ствари: мама ми је дала језичак који никада нећу заборавити, а пријатељи су узели мој телефон и око мене створили молитвени круг. Не знам да ли су се молили за моју сломљеност или су туговали за мном након тог позива са мамом!
Данас могу са срећом да кажем да ми је Бог вратио срце. Временом, молитвом и заједницом успео сам да променим своје име из жртве у победницу. Покренуо сам линију одеће - кЈ Аппарел - у част свог оца. Име се означава са Исус је рецепт, јер је дефинитивно био мој рецепт у моје време. Научили су ме да је живот оно што ти направи, и знам да би мој отац желео да то најбоље искористим!
Учитавање плејера ...05Диамонде Виллиамсон
Диамонде Виллиамсон (@ блоссом.тв), 27
Аге оф Хеартбреак: 2. 3
Дужина везе: 3 године
Након три године поновног лудовања, одлучио сам да раскинем са својим дечком. Тада сам имао 23, а сада 27 година, могу лако да кажем да је прекид те везе била апсолутно једна од најбољих одлука које сам донео. У то је време било тешко, али уназад, било је тако неопходно.
Увек сам била толико амбициозна и пред крај наше везе завршила сам факултет и почела да се бавим оним што волим. Успостављао сам више веза, радио у агенцији за односе с јавношћу и ширио своју мрежу. Није то осећао. Уопште. Стално ме је спуштао, сумњајући и обесхрабрујући. Толико сам желео да урадим и све што сам желео била је његова подршка. Кад смо коначно одустали, била сам тужна и помало изгубљена, али знала сам да сам спремна да уложим 1.000% својих ствари у остварење својих снова. Једном кад сам почео то да чиним и слушам Бога, врата су се почела отварати. Знам да то звучи клишејски, али тако је стварно. И, то је темељ мог живота у последње четири године.
Да бих преболио сломљено срце, изазвао сам своју енергију радећи ствари које волим, стварајући аутентичније односе и градећи свој посао. Престао сам да се фокусирам на његово одсуство и почео сам да се фокусирам на своју будућност. Наравно, у почетку је било тешко, али дубоко у себи знао сам да није за мене, јер сам знао да сам намењен за много више.
И нашао сам још. Пронашао сам се.
06Написала Кесиа Паннелл
Аутор: Кесиа Паннелл (@кеси_п), 28
Аге оф Хеартбреак: 26
Дужина везе: 1 ½ године
Проћи кроз сломљено срце никад није лако. Без обзира на то колико савета неко може да вам да, кад сте у њему у то време, чини се да је све то небитно и да се нико не може повезати са оним кроз шта пролазите у том тренутку. Знам да ћу рећи нешто као клише, али најбољи савет који могу да дам некоме ко жели да победи бол у срцу био би да се нађете у Богу.
Када ми је сломљено срце пре неколико година, прошао сам кроз заиста дубоку депресију. Никада нећу у потпуности разговарати о вези, али оно што могу да кажем је да сам се осећао крајње неадекватно. Није ме време које сам уложио растужило или осећало тако; то је била чињеница да сам се осећао као да сам одједном изгубио најбољег пријатеља и идентитет. Плакао сам; Обесхрабрила сам се и испитивала сам ко сам и да ли сам довољно добра више него што сам вероватно требала. Сада, осврћући се уназад, знам да су те ствари1 ОК јер ми је помогло да пронађем оно што је Богу било потребно да пронађем: себе.
Проналазећи себе у Богу, могао сам заиста да видим да моју сврху живота нико други не одређује нити дефинише. Пронашао сам више начина да искористим и изразим дарове којима сам благословен, усредсредио сам се више на своје физичко здравље и одлучио да своју најбољу енергију уложим у све позитивне ствари које су ми се нашле на путу. Окружите се око заједнице позитивних жена и мушкараца, набавите јаку групу пријатеља који ће се молити за вас, са вама и изнад вас, и окружите се онима који вас подстичу да будете најбољи. Пронађите своју снагу и вратите је назад.
Сви ће вам рећи, с вама ће бити све у реду, али да ли искрено верујете? То је кључ за превазилажење.
07Јамилетх Худсон
Јамилетх Худсон, 26
Аге оф Хеартбреак : двадесет
Дужина везе: 8 година
Спаковао сам своје поверење, пријатељство и срце и несвесно га предао срцу свог живота. Није био спреман за везу, па сам се нагодио за пријатељску везу која је тихо вриштала да сам овде.
Следећих осам година провео је прекидајући мој живот подсетницима на то колико је наша љубав заиста била, упркос било каквој посвећености. Игноришући упозорења моје породице, покушали смо да успоставимо везу. Били смо на врхунцу еуфорије од разговора о заједничком усељењу до израде лажног пописа гостију са венчања док се није открило да ме вара. Користећи љубав као изговор, обратила сам му се са још једном шансом да се понашам у складу са његовим речима, а он је уместо тога искористио ову прилику да ми врати пакет који садржи моје срце, пријатељство и поверење, објашњавајући да више није желео ништа од тога упркос томе што је доступан.
Следећих неколико месеци провео сам преиспитујући се док сам очајнички тражио непознати проблем који је објашњавао зашто ми никад није било доста. Ово време је проведено у самоћи јер ми понос није дозвољавао да свету представим разбарушену верзију себе. Свим срцем сам се усредсредио на себе док сам тражио мир и разумевање, приметно се одвајајући од спољног света. Током овог времена пронашао сам нову каријеру која се поклапала са мојим циљевима, па сам се уживио у свој посао остајући продуктивно заузет. Одлучио сам да ово време лечења проведем сам претурајући по старим сећањима, записујући их онаквим каквим сам их памтио, а затим их упоређујући са више неслагања више снимака екрана направљених у тим тренуцима. Стално преписујемо старе успомене да бисмо читали онако како ми желимо у садашњости, па након поновног приказивања година које сам провео чекајући на некога ко се никада неће појавити, сада схватам да сви имамо проблема, али већина њих су особине личности . Трик није у томе да промените себе, већ у томе да нађете некога ко ваше проблеме види као решење њихових проблема.
08Јессица Лавсон
Јессица Лавсон, 35
Аге оф Хеартбреак: 27
Дужина везе: 5 година
Био сам на последњем семестру факултета и управо сам добио посао из снова на радију. Мој бивши и ја смо разговарали о браку, тако да се све одвијало тачно онако како сам желео. Онда, једног петка ујутру док сам га остављао на послу, он ми каже, не могу то да урадим. Збуњен оним о чему говори, рекао сам: ‘Шта да радим? Идите на посао? ’Тада ми је одговорио: Не, ова веза и излази из аутомобила да би ушао на посао. Осећао сам се као да сам ударен у црева.
Свађали смо се око његове изјаве целог викенда и у недељу увече сам му рекао да не прихватам његов раскид са мном. Рекао сам му да одвоји минут да среди нека питања из кризе из четвртине живота с којима се суочавао, али једини начин на који бих прихватио да прекинемо је ако ме више не воли. Застао је на сат времена, а затим је рекао са сузама које су му се слијевале низ лице да ме не воли. Једини бол који сам осећао близу овог осећања био је када је мој отац прошао.
Био сам у нереду око две године. Прошла сам савјетовање, узимала лијекове за анксиозност и ходала са сваким губитником који ме погледао. Била сам потпуно сломљена. Али, једина ствар која ме је прошла кроз све то је посвећење свог живота Христу. Господ ми је дао 100 шанси да окончам ту везу, али мој понос и страх од почетка не дозвољавају ми. Бог је стигао тамо где ме веза морала напустити. Није свака ситуација коју желимо за нас, и захваљујем Богу што ме је спасио од још већег сломљеног срца. Открио сам да је Божја воља за мој живот далеко боља од моје, и на томе сам захвалан.
09Талаиах Јацксон
Талаиах Јацксон (@талаиахј), 36
Аге оф Хеартбреак: 3. 4
Дужина везе: 4 године
Пре четири године, случајни сусрет на аеродрому у Атланти променио ми је живот. Упознала сам се и убрзо затим заљубила у човека за кога сам мислила да ћу провести остатак живота. Нажалост, то није начин на који се наша прича завршила. У јуну 2014. године, после гадне и повредљиве препирке, одлучио сам да прекинемо нашу везу. Била је то далеко најтежа одлука коју сам у животу морао донети, али морао сам да изаберем себе и своје добро.
Дан након што сам назвао маму и без много оклевања изјавио сам да се селим. Пустио сам све, укључујући идеју да мој живот мора изгледати на одређени начин и да морам ићи у корак с пријатељима и вршњацима који су проживљавали главне животне прекретнице, попут брака и породице. Пустио сам све и започео своју Годину мене - лабаво се огледао после Године Да Схонда Рхимес.
Целу 2015. годину живео сам свој живот тачно онако како сам желео и бринуо о себи - што сам и изгубио у својој вези. Ево како је то изгледало за мене:
Вежбајте - Сваке прилике, изашла сам напоље да удахнем свеж ваздух и вежбам се. Кратка шетња од 15 минута била је таман довољна да разбистрим главу.
Јоурналинг - Записао сам сва своја осећања у дневник, бес, бол, разочарање. Записивање тих емоција на папир избацило их је из мог духа.
Медитирање –Користио сам две заиста једноставне апликације (Миндспаце и 21-дневно искуство медитације Опрах & Деепак) и свако јутро ми је требало 10 минута да будем миран и тих. Поред дневника, медитација ми је помогла да ослободим негативне емоције за које сам се држао.
Путовање - Путовао сам по различитим државама, чак и различитим земљама, и упознао много заиста сјајних људи. Бити у новим срединама помогао ми је да поставим перспективу да ће живот ићи даље.
