9 ужина после школе које неће покварити вечеру



Свежи чипс од сквоша пстронгРеципе: / стронг а хреф = | Заслуге: Бетх Дреилинг Хонтзас

Бетх Дреилинг Овлс



Сваки родитељ је био тамо: има најмање сат времена пре вечере и деца умиру од глади. Спречите их да упадају у кухињску оставу и покваре апетит овим једноставним, али задовољавајућим грицкалицама. Већина ових рецепата може се припремити унапред, тако да ћете увек имати нешто здраво при руци.

Биљни прелив од млаћенице Рецепт: Хербед Буттермилк Ранцх Рецепт: Лемони Ранцх Рецепт: Блуе Цхеесе РанцхРеципе: Авоцадо РанцхМастер главни рецепт за прелив са Ранцх Буттермилк Ранцх, а затим испробајте један (или све) рифове за укусне ароме који ће вам заслепити зеленило. |. | Заслуге: Алисон Миксцх

1. Ранч млаћеница са свежим поврћем

Ранч умакање из пакетића је омиљено дете свих времена, али када сте их претворили у ову свежу домаћу верзију, направљену од млаћенице и зачинског биља, можда више никада неће затражити врсту у праху. Послужите са запеченим пита чипсом и доста оштрог поврћа за умакање.





2. Наш омиљени хумус

Хуммус је са разлогом савршена међуоброк после школе, спакован је са здравим протеинима, одличним возилом за поврће и неће покварити вечеру. Ако су ваша деца старија и заинтересована за кување, пустите их да сами припреме серију овог једноставног рецепта помоћу процесора за храну. Хумус је најбољи када се хлади неколико сати, па га направите двоструко током викенда и све ћете спремити за школску недељу.

Микс микровалних залогаја пбРЕЦИПЕ_ЛИНК | Заслуге: Ван Цхаплин

Ван Цхаплин / Обликовање хране Ангела Селлерс



3. Микс микровалних залогаја

Испробајте овај изненађујуће укусан преокрет на уобичајеној мешавини грицкалица. Наша садржи слатко-слану мешавину пиринчаних житарица зачињену зачинима са ранча, плус сушене вишње, чоколадне бомбоне и комаде переца. Поделите смешу у мале пластичне врећице за сендвиче да се деца (и одрасли) не напуне.

4. вражја јаја

Овај јужњачки класик је главна забава, али прави забавну и неочекивану ужину после школе која је препуна протеина. Ставите пуњење јаја у пластичне врећице за сендвиче, одсеците један угао и пустите децу да пуне своја јаја.

  • Рецепт: Пуњена јаја
Пржени бели лук-намаз од едамаме пстронгРеципе: / стронг стронга хреф = | Заслуга: Соутхерн Ливинг

Соутхерн Ливинг



5. Пржени бели лук намаз Едамаме

Да ли ваши малишани воле едамаме на пари? Претворите те мале зелене соје у укусно кремасти умак направљен од рицотта сира, лимуновог сока и босиљка. Пржење белог лука чини га меканим и слатким, али можете га смањити или изоставити ако се вашој деци укус не свиђа.

6. Скуасх Цхипс

Нећемо тврдити да су чипс од тиквица неодољивији од чипса, али можда ћете се изненадити колико су заправо укусни! Намочење танко нарезаних тиквица у хладној води чини их освежавајуће хрскавим.

Јагоде са ментом јогурт дип пстронгРеципе: / стронг стронга хреф =

7. Јагоде са ментом-јогуртом дип

Не морају сви умаци бити слани. Упарите јагоде (или било које воће које се може потапати, попут диње, ананаса или банане) са овим лаганим и слатким јогуртовим умаком.

8. Зачињени Пецанс

Прегршт орашастих плодова одличан је начин за спречавање глади, како за децу, тако и за одрасле. Пецанс су посебно паметан избор јер су препуни здравих антиоксиданата. Ови пецанс, заслађени соком од јабуке, зачином за питу од јабука и додиром шећера, такође су препуни укуса.

Банана-Пецан смоотхиес Рецепт: Смоотхиес од банане и пеканаБанане, пекан, цимет и мед помешани заједно комбинују укусе лета и јесени у овом једноставном рецепту за смоотхие. |. | Заслуге: Фото: Јеннифер Давицк

9. Смоотхиес

Ако имате неколико састојака и блендер, готово увек можете направити смоотхие. За богату и кремасту посластицу испробајте наш смоотхие од банане и пекана. За ледено, воћно пиће, идите на наш смоотхие од јагоде и рабарбаре. (Захтева домаћи џем од јагоде и рабарбаре, али можете користити било који џем који воле ваша деца.)