Данас ваш телефон служи као услуга за састанке, вратар, камера, па чак и као лични тренер. Идентификовали смо седам апликација које ће вам фитнес и веллнесс дохватити врхове прстију и гарантовати вам да ћете изгледати боље голи.
Учтивост
02Циклус спавања
Побољшана кондиција није једини кључ за изглед бољег голог. Шта кажеш на то да се решиш оних врећица испод очију? Апликација Слееп Цицле надгледа ваше обрасце спавања како би вам помогла да процените колико спавате у просеку, у које време заспите и када се најбоље наспавате. Можете подесити аларм да вас буди током одређеног временског оквира, али увек вас буди када сте у најлакшој фази циклуса спавања, тако да се будите у одмореном и опуштеном стању за разлику од наглог буђења.
бесплатно , доступно за Аппле и Андроид
Учтивост
03Педометар ++
Да бисте управљали тежином, студије сугеришу да треба да пешачите приближно 10 000 корака дневно. Ако вам се не свиђа изглед фитнес бендова или вам се једноставно не свиђа цена, онда Педометар ++ олакшава бројање до 10 000 радећи то за вас.
Бесплатно доступно за Аппле.
Учтивост
04Мој фитнес друг
Понови за мном, све калорије се рачунају. Према стручњаку за фитнес Јоргеу Цруисеу, постоји пет кључева за губљење и одржавање губитка килограма, од којих је један бројање калорија. Мој фитнес друг је у основи ваш дигитални дневник хране који олакшава бројање калорија.
Бесплатно доступно за Аппле, Андроид и Виндовс.
Учтивост
Учитавање плејера ...05Нике Траининг Цлуб
Сада имате приступ супермоделу Јоурданн Дунн-у и освајачу олимпијске златне медаље Сиднеи-у Лероук-у, све једним покретом прста. Сазнајте њихов режим тренинга и можете чак и да тренирате са њима (виртуелно, наравно). Шта је још боље, можете се такмичити и пратити физичку спремност свог пријатеља ако то одлучите.
Бесплатно доступно за Дроид и Аппле.
Учтивост
06Бок дисање
Стрес се показује на вашем лицу, а такође доводи до превременог старења. А пошто не можете сваког викенда да побегнете викендом, учење дисања и поновно центрирање је пресудно. Захваљујући Бок дисање можете научити да успоравате дисање и усмерите смиреност, појачавате пажњу и способност фокусирања, као и појачавате узбуђење. Ко је знао да фокусирање на дисање и прислушкивање вашег несвесног одговора може бити тако корисно?
За Аппле доступно 2,99 УСД.
Учтивост
07Улепшан
Ова апликација, коју је заједно креирао ДЈ Ханнах Бронфман, сан је одуговлачења. Резервишите термине за исти дан у водећим бањама и велнес центрима у вашем граду (понекад по мало сниженим ценама). Укупна победа!
Бесплатно.
08Вод
Љубитељи спиновања, радујте се! Ако не можете да стигнете до свог омиљеног предавања, али случајно имате стационарни бицикл у кућној теретани, и даље можете да добијете оцену А од најбољих инструктора у игри управо у удобности свог дома. Вод нуди 10 свакодневних вожњи уживо и преко 3.000 часова на захтев за све нивое, тако да никада нећете имати разлога да прескочите тренинг!
5,99 УСД за 1 недељу; 12,99 УСД месечно, доступно на Аппле и Андроид уређајима.
Учтивост
