Није тајна да је вожња бициклом постала изузетно популарна у последњих неколико месеци, и то са добрим разлогом. Без приступа теретанама или друштвеним активностима на отвореном, многи људи су се вратили у дане класичног бициклизма (самостално или са пријатељима) из детињства да би служили у обе сврхе.
Да не спомињем, усред растућих протеста због смрти Џорџа Флојда, Бреонне Тејлор и других црнаца који су умрли од полиције, Блацк Ливес Маттер вожња бициклом порасла је у величини и популарности, мријестећи организована дневна и недељна окупљања попут као што Бике клуб Гоод Цо. , Блацк Ридес Фор Блацк Ливес и Стреет Ридерс НИЦ . Ове масовне вожње потакнуле су хиљаде бициклиста широм земље - од професионалаца до бициклиста, поделе новајлије, а све оне који уживају у бициклистичкој радости.
И не узнемиравајте се ако вам је тешко доћи до руке, и даље имате пуно опција. Трговци попут Сцхвинн , Хуффи , Роице Унион , Зип су све још увек одличне опције ако желите свој бицикл, уместо да скачете на ЦитиБике. Ако размишљате о прескакању бицикла (ако га можете пронаћи), требали бисте бити свесни свих предности које долази уз вожњу. Ево неколико изврсних разлога због којих бисте данас требали да се возите.
Има много здравствених благодати.
Лако је на зглобовима, то је аеробни тренинг, гради мишиће и кости и помаже у свакодневним активностима. Такође се разликује у интензитету, што га чини погодним за све нивое. Будући да је коронавирус болест која напада респираторни систем, важно је ојачати тај систем, а вожња бициклом је једна од активности која тај циљ може постићи јачањем доњег респираторног система (плућа), каже Риан Биркицхт, старији менаџер за комуникације, Сцхвинн Бикес . Вожња бициклом такође повећава проток ваздуха око учесника, што може помоћи у дифузији капљица воде створених нормалним разговором. Показало се да су те капљице воде примарни носач и средство за преношење коронавируса од особе до особе, зато је важно да се капљице распрше како би се смањила изложеност онима око вас (ношење маске такође може смањити капљице воде које пљунете у ваздух) .
То је идилична друштвена дистанцирана активност. Учитавање плејера ...
Иако сви чезнемо за данима забаве са пријатељима и породицом, социјално удаљавање је и даље назив игре (и у догледној будућности). Дакле, како бисте у сваком тренутку били у току са ЦДЦ смерницама за удаљеност од 6 стопа, бициклизам је нешто што вам омогућава да будете друштвени, на отвореном, али и далеко од других људи. Сви жудимо за свежим ваздухом и сунчевим зрацима, а вожња бициклима је сигуран и здрав начин да породицу и пријатеље на отвореном живимо у вожњи и направимо менталну паузу уз одржавање безбедне удаљености од осталих возача, каже бициклистички стручњак и ентузијаста Крис Парлетт, директор Бренд и интегрисани маркетинг на Хуффи Бицицлес .
То је еколошка алтернатива путовању (и помаже вам да избегнете јавни превоз).
Коришћење бицикла је еколошки начин кретања градом, нарочито у заиста загађеном и препуном граду. Загађиваче у ваздуху можете смањити тако што ћете на други начин допринети, а такође ефикасно смањити сопствени отисак угљеника. А можете га користити и за путовање на велике даљине уз помоћ е-бицикла. Данас у своју рутину на електричном бициклу можете уврстити свакодневну вожњу, како за физичко тако и за ментално здравље, каже Парлетт. Са е-бициклима, возачи педалирају бицикл појачаним мотором за бољи замах на брдима, да би пратили брже јахање пријатеља или да би се возили даље.
Помаже вам у побољшању расположења.
У ово доба је од кључне важности очување нашег менталног разума. Као и код већине облика вежбања - било забавног или исцрпљујућег - бициклизам је један од добрих облика вежбања и радује вас због повећања допамина у вашем мозгу. Како бициклирате, производња допамина се повећава и то вас чини срећнијим током одређеног периода. Желите да промените расположење? Ускочите на бицикл!