Парови који пробају вино пију црно вино на тераси у дегустацијској сали винаријеЗаслуга: Херо Имагес - Гетти Имагес„Срећа је“, речено је, „попут лептира. Што га више јурите, то ће вам више избећи. ' Другим речима, активним стремљењем ка срећном стању смањујете шансе да га постигнете.
То може бити тачно са филозофског становишта, али када је реч о планирању пензионисања, ново истраживање сугерише да у ствари могу бити конкретни кораци које бисте могли предузети да бисте уживали у кориснијем животу после каријере.
Истраживачи са Америчког колеџа, Универзитета Источни Нови Мексико и компаније Текас Тецх погледали су финансијске податке, начин живота и друге податке о 1.526 пензионера како би видели шта чини задовољније пензионисање .
Што се тиче угоднијег одласка у пензију, искуства старијих Американаца показују да постоје три главна начина на која можете да нагните шансе у своју корист.
1. Трошите више новца на забаву.
Када су истраживачи испитивали како пензионери троше новац - на све, од аутомобила и предмета који се односе на становање до хране и осигурања - открили су да је потрошња само у једној категорији имала тенденцију да предвиди задовољство пензионисањем: слободно време или „искуствену робу“ како кажу, што укључује активности као што су ручавање, путовања, забава и хобији.
Тешко је шокантно да ће се због разметања вечером у лепом ресторану осећати топлије и мутније изнутра од рашљевања исте количине да би се уље у вашем аутомобилу променило, а гуме уравнотежиле и ротирале.
Али немојте ту патњу задовољства сводити на пуки хедонизам.
Уместо тога, то је због гранатирања теста за разоноду - или онога што ми је рекао један од коаутора студије, Амерички колеџ, Мицхаел Финке као „ социјална потрошња '- води нас изван себе и држи нас више повезанима са светом.
Ипак не желите да претјерате и да вам се у почетку блажена пензија претвори у тест преживљавања у вашој дози, јер сте рано превише слободно проводили у бављењу слободним данима.
Али у оној мери у коју имате дискрециона средства уграђена у свој пензиони буџет , немојте се плашити да их циљате на активности које ће вам пружити највећу срећу.
2. Негујте своје личне односе.
Колико се осећате блиски са породицом и пријатељима, такође може утицати на то колико уживате у пензији. На пример, истраживачи су открили да када је реч о везама, колико добро се ви и ваш супружник имате највећи утицај - чак и већи од трошења у слободно време - на пензионере који су описали своје односе са супружником као врло или прилично блиске да искуси виши ниво животног задовољства од оних са лошом брачном заједницом.
Ово је разлог. На крају, ако сте венчани, ваш супружник је особа са којом ћете вероватно проводити највише времена. А ако је та веза кисела, вероватно ће вам бити теже да заиста уживате у другим аспектима пензионисања.
Изненађујуће је да истраживачи нису пронашли „никакве доказе који подржавају децу која доприносе животном задовољству пензионера“, иако имају блиске односе са пријатељима и, у мањој мери, осталим члановима породице.
Морам признати да сам двоструко узео у обзир ову тврдњу о деци, јер се чини да није у складу са значајем који већина родитеља придаје њиховим односима са децом.
Али овде није питање колико волимо или ценимо своје потомство, већ чија ће нам компанија вероватно пружити највише уживања у пензији. „И чини се да људи са којима имамо највише задовољства проводећи време“, каже Финке, „можда нису наша деца, већ пријатељи с којима имамо више заједничких ствари и који деле слична интересовања“.
У сваком случају, везе, а да не говоримо о физичкој блискости , може играти главну улогу у томе колико уживате у животу после посла. Дакле, кад се приближите и уђете у пензију, желећете да будете сигурни да процењујете своје односе са људима који су вам важни и покушавате да одржавате и побољшавате те везе (и ако је могуће култивишете нове) како старете.
3. Учините све што можете да бисте одржали своје здравље.
Такође можете побољшати свој пуцањ у срећној пензији ако останете здрави. Заправо, пензионери који су пријавили да су доброг, врло доброг или одличног здравственог стања вероватније ће се осећати задовољно пензионисањем него они лошег или чак лошег здравља. Штавише, чак је вероватније да ће здравствени статус довести до задовољства пензијом него добре везе или провођење слободног времена.
Друга истраживања показују колико је добро здравље повезано са пензијском срећом. Према недавно истраживање Националног института за пензионисање , трећина недавних пензионера каже да им здравствени проблеми ометају пензију.
Наравно, немате апсолутну контролу над својим здрављем. Али постоји неколико ствари које можете учинити да бисте смањили шансу да болест или други физички проблеми доведу до негативног утицаја на ваш живот након каријере, укључујући остајање активним и редовно вежбање, редовне прегледе и одговарајуће лечење за било који текући здравствени проблеми.
Поред побољшања вашег уживања у пензији уопште, брига о вашем физичком благостању може вам такође помоћи да се осећате финансијски сигурнијом, евентуално смањењем износа новца који ћете морати издвојити за здравствену заштиту, што је један од пензионера & апос; највећи трошкови .
Постоје и други начини, осим оних који су поменути у овом раду, који би вам такође могли помоћи да побољшате своје изгледе за задовољавајућу пензију. На пример, извештај Меррилл Линцх из 2015. године то је утврдио старији који на неки начин врате , попут волонтирања, вероватније су рекли да су срећни и да имају снажан осећај сврхе у свом животу.
*
Ранија верзија ове приче погрешно је приписала цитат у првом пасусу Хенрију Давид Тхореау.
Валтер Упдеграве је уредник РеалДеалРетиремент.цом . Ако имате питање на које бисте волели да Валтер одговори на мрежи, пошаљите му га навалтер@реалдеалретиремент.цом . Можете цвркутати Валтера на @РеалДеалРетире .
Море Фром РеалДеалРетиремент.цом :