Ах, слатки мирис пролећа је овде и није тајна да ова сезона доноси неке од најбољих воћа и поврћа којима се можемо препустити!
Ови сезонски фаворити не само да имају невероватан укус, већ коштају и имају велике здравствене бенефиције за косу и власиште.
Претплатите се на наш дневни билтен за најновије вести о коси, лепоти, стилу и познатим личностима.
Питате се како се свака од ових ставки поклапа са вашим циљевима у вези са косом? Од најпопуларнијих избора (јагоде, ананас) до мање познатих штедњака (швајцарска блитва ?!), погледајте сваки од њих и његове предности у наставку! и њихове предности у наставку!
01Кајсије Редовном конзумацијом кајсије поспешују стварање себума на нашем скалпу, што помаже у одржавању влажности и кондиције. Такође можете користити уље сјеменки кајсије да бисте олакшали сврбеж власишта.
Вестенд61 / Ларисса Веронеси
02Артичоке
Садрже антиоксидантна једињења која помажу телу да се заштити од штетних средстава слободних радикала. То укључује УВ зраке (сунце) које могу оштетити меланин и протеине у нашим фоликулима косе. Укључивање артичоке може помоћи успоравању процеса старења / оштећења блокирањем тих штетних средстава.
Гетти Имагес
03Шпаргла
Шпароге су богате калцијумом и витамином А и Ц. Такође помажу у јачању праменова ваше косе!
ЛУДОВИЋ МАЈАНТ
04Боровнице
Боровнице су препуне антиоксиданса и подржавају раст косе побољшавајући циркулацију у телу и власишту.
Гетти Имагес
05Броколи
Да ли сте знали да брокула садржи протеине? Па, има, а укључивање протеина у нашу исхрану помаже у здравом расту косе!
Гетти Имагес
06Цанталоупе
Цанталоупе садржи инозитол, облик витамина Б потребан за контролу губитка косе и подршку расту.
Гетти Имагес
07Вишње
Још једно воће које је богато антиоксидантима и подржава раст косе!
Линда Раимонд
08Карфиол
Карфиол доноси много добробити за косу, посебно кроз бета-каротен. Недостатак бета-каротена може довести до пуцања косе и проређивања косе, па ће једење карфиола подстаћи поновни раст у танким деловима коже главе.
Јакоб Фридхолм
09Киви Ово воће садржи богат извор витамина Ц и антиоксиданата који могу подржати уклањање токсина у телу.
Гетти Имагес
10Порилук Порилук садржи гвожђе и манган који помажу у побољшању раста косе.
Гетти Имагес
ЈеданаестМанго Састоји се од 80% воде и ресторативних својстава, манго је победнички рецепт за влагу!
Гетти Имагес
12Печурке Печурке су одличан извор влакана и витамина Д!
Гетти Имагес
13Бамија Бамија може смањити запаљење власишта као што су перут и свраб.
Гетти Имагес
14Брескве препуне витамина А и Ц, брескве су изврсне за пружање влаге кожи и коси.
(ФРЕЕЛЕНС Поол) Матијас Грабен
петнаестАнанас
Ананас је препун витамина Ц и помаже вашем телу да обнавља и поправља ткива.
Гетти Имагес
16Ротквице Конзумирање ротквица појачава процес метаболизма и подржава унутрашње функције у бољем раду.
Гетти Имагес
17Јагоде Још један моћан антиоксиданс који подржава наш имунолошки систем и штити косу!
Гетти Имагес
18Блитва Швајцарска блитва Као један од најбољих извора биотина, блитва може да помогне вашој коси и ноктима да убрзано расту.
Гетти Имагес
19Лубеница Влага! Влага! Влага! Састоји се од 92% воде, лубенице су одличан извор садржаја воде који помажу у хидратацији тела.
Гетти Имагес
двадесетТиквице
Тиквице су императив за промоцију и одржавање здравог колагена у везивном ткиву око фоликула длаке. Такође помаже у обезбеђивању влаге и природног сјаја коже и косе!
Гетти Имагес
