Вртларство је повезано са читавим низом здравствених благодати, од смањења депресије, анксиозности и индекса телесне масе, заједно са повећањем квалитета живота, животним задовољством и осећајем заједнице.
Али сада, према недавној студији британског Краљевског хортикултурног друштва (РХС), где и башта ти је битна.
Ново истраживање представљена на изложби цвећа Цхелсеа у Лондону током викенда сугерише да уређење врта у вашем дворишту - за разлику од вашег дворишта - може помоћи у побољшању менталног здравља и смањењу усамљености. Зашто? Предње двориште је боље за интеракцију са вашом заједницом.
Хортикултуриста Јо Томпсон рекла је за Тхе Телеграпх то баштованство испред куће, а не позади, приморава вас на разговоре са суседима и ствара пријатељскију заједницу.
Бити испред ваше баште даје вам изговор да упознате људе, морамо да прославимо предњи простор, објаснила је. Овај простор може бити друштвено средиште и помоћи вам да се повежете са суседима.
Студија је открила да се 39% Британаца окреће својим баштама када се осећа усамљено, а више од половине је изјавило да „уживају“ окружени зеленилом, а 53% признаје да им то повећава расположење.
„Врт је једна од ствари која људима може дати сврху и наду, рекао је професор Тим Кендалл, национални клинички директор за ментално здравље при НХС. Тхе Телеграпх.
„Усамљеност је стварност за превише људи. Неки људи могу проћи данима, недељама и месецима без разговора са пријатељима и породицом, наставио је Кендалл. Људи пате сами, а то може довести до злоупотребе дрога, алкохолизма, поремећаја исхране, болести срца, можданих удара и васкуларне деменције.
Гај Баркер, главни хортикултуриста у РХС, сложио се да баштованство може много да помогне побољшању менталног здравља и борби против усамљености.
„То је шанса да упознате нове људе, али неговање биљака такође може да вас учини мање усамљеним и на кратко вас ослободи ваших невоља, приметио је.