Схирлене Куиглеи никада неће заборавити аудицију која јој је променила живот: позив за Беионцеин видео 'Црази ин Лове'. Био је то један од првих снимака уличне плесачице на професионалној свирци. Али имала је још један разлог за нервозу: штикле су биле обавезне. „Било ми је први пут да плешем у штиклама“, каже Куиглеи, који у то време није имао ни пар. 'Носила сам чизме до колена, позајмљене директно из маминог ормара!'
Током аудиције, Куиглеи се нашла изазовном на сваком кораку (дословно). 'Стално сам понављао у себи:' Не спотакни се. Повуци се '', сећа се она. У исто време, ципеле су ослободиле нешто ново у њеном плесу. „Било је тако забавно“, каже она. „Осећао сам се тако женствено и тако неустрашиво.“ На крају је Куиглеи резервирао посао, што је довело до места на промо турнеји за Беионце'с Лудо заљубљен албум. Од тада је у основи живела у штиклама, наступајући за уметнике међу којима су Риханна и Мисси Еллиотт, а сада води редовне часове штикла у Броадваи Данце Центер-у и Периданце-у у Њујорку и Милленниум Данце Цомплек-у у Л.А.
Плес у штиклама одавно је главна индустрија, али то је вештина која може бити прилично незгодна за извођаче који су годинама провели тренирајући у патикама или голим ногама. Разговарали смо са Куиглеи-јем и још три познате плесачице одевене у штикле-о томе како да пронађете своје упориште (са потпетицом).
Да ли си спреман?
Баш као и тенисице, које захтевају одређени ниво техничких способности, штикле нису увек прикладне за младе плесаче. А чекање док вам наставник или родитељ не дају зелено светло неће одложити напредак. „Вероватно нећете резервисати посао за који су потребне потпетице све док не напуните 17 или 18 година“, каже Куиглеи. 'Моје основно правило: Карактеристичне ципеле су потпуно исправне све док се барем не можете одвести до мог разреда. Ако је неко у мом разреду млађи од 16 година, тражим од њих да скине пете. '
Ианис Марсхалл (љубазност Марсхалл)
Такође се не може порећи да кореографија на штиклама често искривљава сензуалност. Али Куиглеи жели да њени млађи студенти посебно знају да не би требало да се осећају под притиском сексуалног покрета како би резервисали посао. „Као плесачи, ми смо приповедачи и увек се може испричати пуно више прича него само секс“, каже она. Кореограф и плесач Ианис Марсхалл слаже се, препоручујући да се млађи плесачи на часовима потпетица више фокусирају на техничке изазове него на секси презентацију. „Да, волим да се играм сензуално у плесу, а ношење штикли помаже да та моја страна изађе“, каже он. „Али на мојим часовима постоји и права техника. У суштини, радите лирске или савремене комбинације - само у штиклама. '
Савршен пар
Колико год лепе биле оне 5-инчне стилеттос, дефинитивно ће требати мало времена да се решите. „Кад тек започињете, не бирајте ципеле са лудим високим потпетицама“, каже познати кореограф Бриан Фриедман. „А подршка глежња је најважнија. Такође увек саветујем да се држите подаље од ципела отвореног прста, које омогућавају нози да клизи напред преко ивице. '
Куиглеи предлаже наизменично неколико различитих парова штикла, у зависности од стила покрета. „Ако радим за супер напорног кореографа као што је Бобби Невберри, требат ће ми чизма која ће остати на било чему. Али ако радим нешто спорије и лиричније, може да ради редовна пумпа. ' Без обзира на стил, и Фриедман и Куиглеи кажу студентима да за плес није потребно трошити пуно новца на штикле. „Желите дрски, жестоки пар, али они ће бити уништени на часу“, каже Фриедман. „Па купујте у оквиру свог буџета.“ Комерцијални плесач Мисхаи Петронелли, који држи часове штикла у Броадваи Данце Центер-у у Њујорку и редовно наступа у стилеттосима, свиђа ципеле Стеве Мадден-а и Алда-а: „Знам да ће ципеле тих марки трајати, али и даље су приступачне, а њихове штикле су добра не превисока висина, око 3 или 3 1/2 инча. '
Показивачи положаја
Штикле трансформишу цео ваш облик, на шта ће бити потребно мало навикавања. „Чак и када само стојите мирно, ваша репна кост ће се мало савити уназад“, каже Фриедман. 'То је несумњиво доминантан став, али морате повући рамена горе-назад како бисте били сигурни да сте на врху ципела и да нисте нагнути напред.' Петронелли се слаже. „Да бисте постигли прави положај, желећете да осетите како се лопатице стежу заједно - толико да вам се лактови некако стегну уназад“, каже она.
Мисхаи Петронелли (фотографија Маттхев Мурпхи, љубазност Петронелли)
Једном када се почнете кретати, основна снага постаје све. „Може бити заиста изазовно остати у равни док брзо пребацујете тежину, посебно ако сте навикли да плешете у патикама“, каже Куиглеи. „Размислите о ангажовању доњих трбуха и употреби унутрашњих бутина и мишића седишта за извлачење и извлачење ципела.“
Звучи познато, бунхеадс? Када носите штикле, у основи непрестано радите у релеву. Додатни часови балета помоћи ће вам да изградите снагу која ће вам требати да задржите ту позицију. Студирање балета такође ће вам помоћи да направите чисте линије, што је посебно важно током рада на штиклама, јер то привлачи додатну пажњу на ваше ноге и стопала. 'Мој највећи љубимац су људи у штиклама који све време покушавају да раде у калупу!' Петронелли каже. 'Морате да имате равне ноге да бисте добили праве линије у штиклама.'
Исцељење од пета
Постоји разлог због којег лекари обично препоручују патике за свакодневно ношење: штикле могу затегнути тетиве кољена и флексоре кукова и додатно оптеретити доњи део леђа. Али редовна брига о себи може много да помогне да се остане без повреда и без болова.
Фриедман примећује да је првих неколико месеци одржавања штикла најтеже по тело. „То је шок за ваш систем, а не разликује се од балетана који почиње у Поинте-у“, каже он. Нарочито за јазз-функ плесаче који нису навикли да буду у релеву, истезање телади, Ахилових тетива и тетива је пресудно. „Масирам стопала и лукове јога куглицама, разваљам телади на ваљку од пене и користим масажне палице на својим ИТ тракама“, каже он. „Омогућите свом телу одмор и љубав која му је потребна.“
Осећај моћи
Ношење потпетица неће само повећати вашу висину за неколико центиметара. Такође вам може дати самопоуздање - без обзира јесте ли девојка или момак. Фриедман каже да је први пут када је навукао пар платформи открио нову врсту унутрашње снаге. „Осећао сам се под командом“, каже он. „Провела сам већи део своје каријере кореографишући за уметнице у штиклама, али сама носећи их омогућила ми је да пронађем женственост у свом покрету за који нисам ни знала да постоји. Моја кореографија се трансформисала. Ако ћу замолити жену да уради нешто у штиклама, боље да могу и ја. '