Ова прича се првобитно појавила данцемагазине.цом .
'Па зашто си дао отказ?'
Питање ми је постављено стотине пута откако сам пре више од једне деценије престао да плешем. Мој одговор се променио током година како је моје сопствено разумевање онога што ме наводи да одем од највеће љубави свог живота постало јасније.
„Имао сам неке повреде“, мрмљао бих нервозно првих неколико година. Ово се чинило као одговор који су људи највише разумели. Тада је постало, „Једноставно нисам био баш срећан“. Коначно, док сам прелазио у своје 30-те, почео сам да говорим непријатну истину: „Престао сам да плешем због нелечене депресије“.
Има смисла да ме људи питају 'зашто?' Био сам перспективан студент. Оставио сам породицу у савезној држави Њујорк у 14 година да бих тренирао у највишем нивоу балетског позоришта у Питтсбургху, а затим и у Балетској школи у Сан Франциску. Лета сам проводио у Школи америчког балета и програму фестивала Цхаутаукуа. Сада могу да кажем оно што тада нисам могао да видим - била сам добра плесачица.
Али никада нисам била самопоуздана плесачица. У великој мери сам се ослањао на похвале својих учитеља и улоге да бих осетио своју сопствену вредност. И с временом су ми микро неуспеси које плесачи морају свакодневно превладати почели да се уклањају. Последње године на СФБС-у рутински бих плакао у студију. Пропуштена пируета или час у којем сам се осећао невидљиво за наставника потпуно би ме размонтирали. Забринути наставници зауставили би ме у ходнику речима подршке, али мој песак је био предалеко.
Маттхев Мурпхи за Поинте
Док сам се бавио леђима прелома стреса, био сам приморан да седим у сваком поједином часу који ми је недостајао осам недеља и гледам како ме вршњаци надмашују. Мудра плесни терапеут др Бонние Робсон недавно ми рекао да ће упркос чињеници да је повреда најчешћи разлог за настанак депресије код плесача, већина повређених плесача видети лекаре, физикалне терапеуте и инструкторе пилатеса, а да никада неће видети стручњака за ментално здравље.
Три хиљаде миља од родитеља и без ментора научио сам механизме сналажења од својих вршњака. Мислила сам да ће ме учинити мршавим усрећити, па сам испробала све несавесне дијететске технике и тада још увек легалне таблете од ефедрина. Почео сам да се бавим самолечењем, а са 18 сам развио животопис о странци о којем бисте прочитали у Роллинг Стоне профил. Сећам се како сам јецао мајци телефоном: „Волим плес, али он не воли мене“. У најгорим данима сматрао сам да ћу бити мање на терет људима које сам волео да ме нема. Било би боље него не плесати.
У годинама од тада имао сам привилегију да водим стотине интервјуа за чланке у којима сам писао Данце Магазине и друге публикације Данце Медиа. Прегршт сјајних плесних терапеута у земљи нагомилано је на мојој недавној листи позива. Моји разговори са њима и другим плесачима и професионалцима за подршку плесу, у комбинацији са мојим сопственим искуством, довели су ме до неизбежне истине: Верујем да плесне институције пропадају својим плесачима због недостатка подршке за ментално здравље.
Куинн Вхартон
У а недавни интервју , Др. Бриан Гоонан, који ради са плесачима на Хоустон Баллет Ацадеми, рекао ми је да исти нагон за успехом који чини толико ученика балета такође може и предиспонирати на депресију. Па ипак, као писац плеса, када то позовем многе од великих институција за обуку у овој земљи да затраже интервју са психологом на који упућују своје плесаче, не могу га произвести. Балетна академија у Хјустону једина је школа коју знам и која својим студентима у студију омогућава редовно радно време са стручњаком за ментално здравље. Надам се да постоје и други које једноставно нисам пронашао.
Јим Лафферти за Поинте
Али верујем да мали кораци могу покренути ову индустрију у правом смеру. На основу безбројних интервјуа које сам обавио са професионалцима о менталном здрављу плесача, имам неколико корака које бих волео да размисле о играчима, родитељима и директорима:
- Периоди таме ће доћи са овом изазовном потрагом, и то је нормално. Не чини вас слабима ако тражите помоћ за своје ментално благостање на исти начин као што вас не чини слабим ако одете на физикалну терапију или нутриционисте.
- Ако вам пријатељ или учитељ каже да су забринути за ваше ментално стање, слушајте. И знајте да им је ово суочавање тешко. То је љубавни чин, а не критика вашег карактера.
- Затражите помоћ када вам затреба. Није нормално осећати се тужно сваког дана током две недеље или више.
- Схватите да је најтеже време на тренингу уједно и време за које је статистички вероватно да ћете доживети депресију. Др Робсон рекао ми да ће људи највероватније доживети прву депресију у касним тинејџерским годинама и раним двадесетим.
- Ако / када напустите плес, размислите о каријери у менталном здрављу ако вас то занима. Обратите се локалним студијима и компанијама и понудите своје услуге.
- Осећај као да желите да престанете је чест симптом депресије, према др. Гоонан . То не значи нужно да хоћете или бисте требали престати плесати.