Келсеи Хеллебуицк из балета Канзас Ситија најежи се кад се сети својих првих неколико месеци у патикама. „Почела сам без пуњења“, сећа се она. 'Имао сам све ове отворене жуљеве, па сам онда пробао папирне пешкире.' Али пешкири би се поцепали, а жуљеви су јој се само погоршали. После много покушаја и грешака, Хеллебуицк је открио да јој танка облога од гела уклања притисак на ногу и још увек омогућава прстима да осете ивицу ципеле. „То је дефинитивно била крива учења“, каже она.
Потребне су године - и много жуљева! - да бисте пронашли одговарајућу подставку за ципеле за своје јединствене ноге. Али то није због недостатка избора, од јагњеће вуне старих школа до високотехнолошких јастучића са гелом. Ево расподеле популарних опција подметања које би вам могле дати неке нове идеје - и, надам се, срећније прсте на ногама.
Јагњећа вуна
Прос: Ова традиционална подлога олакшава трење и помаже у попуњавању негативног простора на ципели ако су неки ножни прсти краћи од других. „Желите да имате равномерни притисак на све прсте“, каже Келли Агнев, наставница на Хоустон Баллет Ацадеми. Такође помаже упијању зноја, а може се прати, надувати и поново користити. „Ја сам љубитељ јагњеће вуне јер обично не постаје тако смрдљива“, каже Агнев.
Против: Широка јагњећа вуна се може померати у ципели и створити на местима која не желите. 'Можете претрпати ципелу и
прекинути циркулацију на прстима, отежавајући опипавање стопала ', каже Агнев. И јастучићи од јагњеће вуне, који су испуњени грубом, пухастом вуном, понекад имају шавове који могу да делују гломазно и иритантно.
Гел јастучићи
Прос: Гел јастучићи су обично танки и лагани и могу се прати. „Много девојака сматра да су гел улошци најудобније решење“, каже Патрице Хестон, професионални монтер ципела и сувласник Центра за плесну одећу у Киркланду, ВА. Доступне су разне опције облика и дебљине. Неки гелски јастучићи имају гел само на врху и на врху, тако да можете осетити под, неки имају раширени облик који је добар за шира стопала, а неки ужастог облика за витка стопала, а неки имају дуге странице које ће олакшати притисак на бунионима.
Против: „Силиконски улошци са гелом задржавају пуно влаге“, каже Хестон. „То може довести до гљивица на ноктима или атлетског стопала“ - и, неизбежно, до смрдљиве ситуације. Већина гелских уложака такође има бочне шавове, што може бити досадно, а неки имају подставке испод метатарзала, због чега је тешко осетити под.
Папирни убруси
Прос: Папирнати пешкири раде један посао и то добро: смањују трење. „Научићете брже да дигнете тежину са ципела ако немате супер угодну подлогу“, каже Хестон. Папирнати пешкири су такође јефтинији од осталих врста облога, посебно ако купујете ролне на велико. А пошто бацате пешкире након сваког ношења, не постоји фактор смрада.
Против: Папир се лако цепа, посебно након што упије мало зноја. „Такође морате сваки пут преклопити нову, уместо да користите унапред обликовану подлогу“, каже Хеллебуицк. Папирнати пешкир се можда креће по ципели и пружа вам мање контроле од гел подлоге. И то није најприхватљивија еколошка опција.
Ништа!
Прос: Можете што више осетити ципелу и под.
Против: Не постоји тампон између вас и ципеле, што може изазвати проблеме попут жуљева, курјих очију и модрица на ноктима. „Не мислим да је паметно да млађи студенти започињу ни са чим, јер им ножни прсти још нису ојачани“, каже Агнев. „А неки плесачи никада не дођу до тачке када могу само залепити ножне прсте и кренути.“
То није све, људи: Постоји мноштво других опција, укључујући памучне куглице, крпе за суђе, пенасте капице и ножне чарапе. (Неки креативни плесач вероватно овог тренутка измишља нову врсту подлоге.) Најважније је запамтити да ципела не би требало да одређује облоге - онако како нога стане у ципелу. „Свима су ножни прсти обликовани другачије“, каже Хестон. 'Некима треба више подлога, а некима мање. Али не би смео да будеш јадан! '