Једноставна јела са стране

Рецепти за бочна јела

• Мешана зелена салата са винигретом од цилантро-лимете
• Шаргарепа са наранџастом ђумбиром
• Хрскави & апос; Пржени & апос; Лук
• Беер-Баттеред & апос; Пржени & апос; Лук

Додајте зип својим оброцима са овим укусним странама. Не само да допуњују већину предјела, већ пружају и здраве благодати. Са мало састојака, сви нуде једноставну припрему, атрактивну презентацију и сјајан укус.

Здраве користи

• Замена засићених масти и транс масти са мононезасићеним мастима (попут оних у авокаду) може да помогне у смањењу ризика од срчаних болести и можданог удара.
• Шаргарепа, најбогатији биљни извор витамина А, промовише добар вид, истовремено штитећи од рака и кардиоваскуларних болести.

Прстен од лука корак по корак
Пратите ове једноставне кораке за фантастичне пржене прстенове лука.

1. Оштрим ножем лук исеците на танке кришке и одвојите на колутиће.
2. Издубите прстенове лука у брашно и умочите у смешу млаћенице; затим поново удубити у брашно.
3. Кратко кување прстенова у уљу даје им пржени укус без калорија.
4. Завршите прстенове печењем на 3 ° на 400 ° са сваке стране.